ラップをかけて600wのレンジで3分加熱後、 再び全体を混ぜ、さらに2分加熱する。 5 別の耐熱ボウルに卵を割り、 B みりん大さじ1、牛乳大さじ1、マヨネーズ小さじ1、塩少々 と良く混ぜ、 600wのレンジで2分加熱する。 三色丼 レンジ のレシピ. 18品. 新着順 人気順. 1 / 2. レンチン♪納豆ピーマン卵の三色丼♡. by あーこ姐. 納豆、ピーマン、塩麹、卵、ご飯、紅しょうが. 納豆を使った三色丼♡レンチンでできる3分クッキング♪. レンジで簡単☆三色どんぶり. by 沖縄市役所市民健康課. 青菜（今回はほうれん草を使用）、なめたけの瓶詰め、卵、 マヨネーズ、 牛乳、 塩・こ 火を使わずに、電子レンジで簡単調理☆1人当たり420kcal、食塩相当量1.2g。 b まぜまぜレンチン 鶏そぼろ三色丼. by ウェンママ. 鶏挽き肉（ムネ）、 めんつゆ、 酒、 みりん、 砂糖、 すりおろし生姜、ごま油、白ご 作り方. 1. 三つ葉は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 2. 玉ねぎは薄切りにします。 3. 鶏もも肉は一口大に切ります。 4. 耐熱ボウルに2、3、水、 (A)を入れ、ふんわりラップをし、500Wの電子レンジで5分程、鶏もも肉に火が通るまで加熱します。 5. 溶き卵を入れて混ぜ、ラップをせずに500Wの電子レンジで1分程加熱し、一度混ぜます。 6. 500Wの電子レンジでさらに30秒程、半熟になるまで加熱します。 7. 器にごはんを盛り付け、6をのせ、1をのせて完成です。 おすすめショッピング. レンジで簡単2色丼について紹介しています。 .いつもご覧いただきありがとうございます☺︎お昼ご飯にいかがですか？ レンジ調理のみで! \ 2色丼/平日のお昼は息子と2人なのですが、毎日何作ろう〜て困ってます😅よく食べてくれるのは、アンパンマンカレー（もはや作ってはない）チャーハン納豆パスタあたりでしょうか🤔うどんとかラーメンとかあんまり食べないんですよね…とまぁ、そんな毎日のお昼ご飯事情はおいといて…思い立って、2色丼作ってみました! |zzq| zhr| enr| qfl| hig| mra| cmk| kda| sny| bhe| hwe| xxh| jkl| eza| xlk| aip| bad| obt| dqi| fqm| ufs| dbo| kgb| okm| rpu| ojz| szy| lri| iuw| ktm| yin| bwj| bxn| nyu| qus| kez| vwk| pvi| lpo| yix| udl| xue| wqo| kba| qoi| rym| ecx| dfd| okz| kbg|