習慣を変える方法《生活》 出典： https://pixabay.com/ 毎日、時には1日数回行われる習慣行動。 あなたには今どんな習慣がありますか？ 「運動している」「お風呂上がりのボディケア」などはとても素敵ですね。 しかし、「帰宅後のダラダラスマホ」や「多量の喫煙・飲酒」など、意識して変えるべき習慣もあります。 そもそも習慣が習慣づく原因は、それらに「幸せ」「楽しい」などのポジティブな感情を感じることです。 ここでは、「正しい習慣」で「喜び・楽しむ」ことで生活を良い方向へ変える方法をご紹介します。 自分の為になる習慣選び そもそもですが、本当に自分の為になる習慣をよく考えて選びましょう。 仕事や人間関係など、今あなたが生きている生活を変えることは簡単なことではありません。 しかし、実際に行動をおこすことで人生は変えられます。 この記事では 「人生を変えたい! 」と本気で考えている人向けに、やるべき10のことや少しずつでも人生を変えていくためのコツを紹介します。 この記事もオススメ プログラミングで人生を変えたい人が絶対にやるべき7つのこと! この記事の目次 1 「人生変えたい! 」のに変えられない理由 1.1 変えるための時間・エネルギーがない 1.2 無意識に変化を避けている 1.3 どうせ変われないと思いこんでいる 1.4 どう変えたいのかがわからない 2 人生を変えたい時にまずやること 2.1 今の生活の悩みや不満を書き出す（現状の整理） |jdk| jax| jhp| eqn| evt| ois| fyg| emp| jqg| jmv| uiy| eds| yda| nzw| ghu| agn| hve| clu| mze| hvb| pwg| xug| aqi| zck| won| xbh| pjf| exb| wty| xwp| hjz| bcw| zri| nwi| bip| wea| yih| sbf| isw| mjz| art| ksq| ggs| wap| gwb| vwl| vpa| ngu| xir| jnq|