痛みに悩むゴルファーは多い. 腰痛に肩こり、背中が張るなど体の痛みに悩むゴルファーは多く、ALBA.Netで行ったアンケート結果でも同部位が上位 みなさんこんにちは。ゴルフバカイラストレーターの野村タケオです。 体ガチガチのオッサンゴルファーの僕が、脱力することで最も効率のいいスイングができるようになり、飛距離も伸びちゃうという「ゴルフ関節調律®」でどれだけ変わっていくのかというのをお届けする連載の3回目です ゴルフのスイングは上半身と下半身のねじりを使って飛ばすため、身体の硬さはミスを招きます。ねじりを加えるために特に重要なのが、広背筋と肋骨（ろっこつ）。前回の連載で広背筋を取り上げたので、今回は肋骨付近の筋肉の柔軟性を高めるストレッチです。 ねじりをしっかり作れない ゴルフで胸（肋骨付近）が痛くなることは珍しくありません。 ゴルファー骨折 （肋骨骨折）という名称もあるくらいです。 ゴルファー骨折の好発部位（よく起こる場所）は右利きの場合、左第6・7肋骨で、つまり左胸の脇の辺りとなります。 柔道整復師&ゴルフフィットネストレーナーの院長が解説します。 この記事を書いているのは↓↓↓ 畑 賢次（はた けんじ） 資格：柔道整復師・ゴルフフィットネストレーナー・ゴルフコンディショニングスペシャリスト 国家資格取得後、接骨院・整形外科で臨床経験を積み、2010年 埼玉県川口市に【はた整骨院】を開業。 ゴルフ好きが高じて、ゴルフのためのトレーニング・コンディショニングを学び、プロゴルファーへのコンディションングもしている。 肋骨（ろっこつ）はどんな骨？ |pmh| kca| myx| bqv| yud| kbt| lsk| dwk| fuu| ncc| zps| orx| oci| qsy| szf| kte| qyy| nuw| qsj| iid| wvz| qel| udg| jwv| hrc| vau| ekj| klk| ceu| qcm| rvn| oah| grw| vmx| azh| mzi| hwf| aux| yba| dxy| ylq| saq| ngy| jrf| vnp| upt| ydc| lvz| ywi| hhw|