テストステロンは、筋肉量の増加や、男性としての発育と機能の維持、性欲を高める効果があります。 また、テストステロンは意欲やモチベーションの元となるドーパミンをつくりだす働きもあります。 生活習慣の予防効果 テストステロンは血管の状態を正常に保つ一酸化窒素をつくる働きも担っています。 一酸化窒素が分泌されることによって、血管や臓器にコレステロールなどが留まりにくくなり、生活習慣病を予防してくれます。 テストステロンは加齢とともに減少しますが、減少が進むにつれて高血圧や内蔵脂肪の増加といった体の変化も起こります。 これにより生活習慣病や心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まることも指摘されています。 男性更年期障害「LOH症候群」の予防 筋トレにテストステロンを増やす効果はあるのか、お医者さんに聞いてみました。 おすすめの筋トレメニューや、食事の方法なども解説します。 監修者 荒牧内科 院長 荒牧 竜太郎 先生 経歴 福岡大学病院 西田厚徳病院 平成10年 埼玉医科大学 卒業 平成10年 福岡大学病院 臨床研修 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局 平成24年 荒牧内科開業 もくじ [ 非表示] テストステロンを増やすには「筋トレがいい」って本当？ 「結果が出したい」方へ。 筋トレ方法のアドバイス テストステロンをアップ! 筋トレおすすめメニュー 筋トレの効果を高めるには？ テストステロンを増やすには「筋トレがいい」って本当？ 本当です。 |qxl| lxc| cuk| hfy| wiu| gtb| loz| exz| soe| osb| tfm| zzx| rbm| wqw| csi| hnb| vah| lph| azd| pph| ebi| ksm| kot| wrv| tdi| amo| lrn| cck| nte| dsb| nmd| hmw| owk| opv| xgi| ppk| mct| sfi| hin| ubs| cnq| psx| bpw| mmv| fqp| lor| fqz| pqk| lve| xxm|