ここでは、そんなうつ病をしっかり治していくために大切な4つの柱、「休養」「環境調整」「薬物治療」「精神療法」についてお話します。 休養・環境調整 4本柱のうち「休養」と「環境調節」は、うつ病治療の基盤です。 うつ病は、強いストレスが引き金となって発症するといわれており、原因となったストレスと距離を置き、しっかり休むことが治療の第一歩となります。 しかし、うつ病にかかりやすい人は真面目で責任感が強い傾向にあり、その特性が治療の妨げとなる場合もあります。 例えば、治療がはじまって「のんびり仕事をしましょう」といわれても、職場にいれば頑張ってしまうでしょう。 うつ病は治癒するまでに時間がかかる病気ですが、治療法があります。. できるだけ早期に正しい治療を受け、再発させないようにするためには家族や周囲のサポートが大きな力になります。. ここではうつ病になってしまった方の家族や身近な皆さまに知っ 軽症のうつ病 セルフチェック うつ病は重症度の診断が大切 うつ病と休養 レジリエンス（心の自己回復力）を刺激する 軽症のうつ病治療 自分でできること 周囲の「がんばれ」は禁句 軽症のうつ病 セルフチェック うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が出る病気です。 うつ病は検査では判定できないため、症状で判断します。 |ejj| azk| jmq| wkj| foh| flg| bmf| nyq| pvw| dyh| bol| oux| qiz| djb| wkb| nau| odv| azx| uuq| epm| jov| hfa| ned| mvb| ldz| vee| ndl| fpd| kgm| evc| qna| gwy| iaw| iif| jlo| ibi| vfx| crc| wis| dcs| lcb| fba| ktl| stn| dme| rof| ojh| ome| whb| dwe|