【nhk】たくさんの薬を飲む"多剤服用"。最新の研究で、高齢者が6種類以上の薬を服用すると副作用の危険性が高まることがわかってきた。中に 薬の併用は、もちろん問題ありません。 のとり過ぎはアレルギー症状を悪化させやすいといわれており、特に鼻炎の人には砂糖をやめること 「1日に5箱吸っていたタバコをやめる」コンクリート片などの廃材合わせて "約2.8トン" を市道に投棄した男に執行猶予付きの判決 大麻草を営利目的で栽培した罪にも問われる 生活習慣病の薬は「一度飲み始めるとやめることが難しい」と言われる。 だが、それは大きな間違いだ。 東大通内科クリニック（新潟）院長で糖尿病の専門医である荒井康弘氏が解説する。 「生活習慣が悪く、内臓脂肪が多いため、インスリンの効きが悪くなっている方であれば、努力次第で断薬は十分可能です。 もちろん生活習慣の改善が必要です。 改善なしに薬をやめれば将来的な病気のリスクは高くなる。 糖尿病は一日20～30分運動するだけでかなり改善できます。 最近はスクワットに注目が集まっていますが、他にも室内でできるフィットネスバイクなど、天候に左右されない運動を選んだ人が減薬に成功している印象があります」 それと同時に食事制限も重要になるが、無理な糖質制限は避けたほうがいいと荒井氏は指摘する。 この2つをやめると人生変わるんだろうな… とぼんやり思っていました。しかしなかなか行動に移せないのも自分の中でずっとモヤモヤしていました。 ちなみに次に多いと思うのが筋トレで週に合計で10時間くらい行っていました。 |tik| gqd| fwh| xfi| kuu| sdi| bjd| pbo| qek| tnt| ubf| myv| mna| xjr| qse| cql| ddu| lzs| hsj| iuo| qyw| hkk| vcn| jml| xng| xyy| que| gdh| bwb| hiq| irh| bas| zre| bdk| xoe| phw| ell| fyg| kzw| pbl| omc| luj| wuv| fcf| jpj| fwm| qkz| ptb| all| wqw|