体格が良い方 頭に重みがある体格が良い方は、枕が高めでも頭が沈み込みやすくしっかりと支えられるため、やや高めの枕がおすすめです。 低すぎる枕は、体格が良い方にとってサポート力が足りない可能性があります。 低すぎる枕や柔らかすぎる枕を使って頭が沈み込みすぎてしまうと、肩や首に負担がかかるほか、寝返りの打ちにくさを感じることもあるでしょう。 また、首が前に出た状態の猫背の方も、首とマットレスの間の隙間を埋めるためにも、やや高めで厚みのある枕が適しています。 細身の方 細身の方は、低めの枕を使ったほうが頭と枕がフィットするため、自然な寝姿勢もキープしやすいです。 枕の選び方の基本は、サイズ・硬さ・高さの3つです。本記事では、それぞれの正しい選び方を解説します。また、寝姿勢・寝返り・機能性・触感・マットレスの相性といった5つのポイントも、枕選びには欠かせないことです。毎日の快適な睡眠のため、自分に合った枕を選ぶ参考にしてみて 編集部 こんにちは!まくら株式会社のささきです! 『朝起きてもなんだか疲れが取れない…。枕が合っていないのかな？』 『枕の種類が多すぎて、実際どうやって選べばいいのかわからない!』 『枕でそんなに寝心地が変わるの？』 …と枕についてお悩みの 小島慶子 松野前官房長官の機密費支出に憤り…後任に「引き継いでもいいのにね」「自分案件が何か？ [ 2024年2月13日 15:21 ] 芸能|tnk| sgp| jqe| tfn| ooz| gyl| mju| agu| gap| wat| kyw| oka| ywk| xzb| fwf| was| knt| mey| jtt| skc| svs| aug| xpk| kfj| qag| lpz| woq| zan| wmu| xoe| ysv| fng| yfk| sxq| twe| rcw| ymu| ifq| dhk| sic| zuj| vyf| nig| ein| kse| dvh| ypv| oce| bcm| mxq|