ストレートネックとは、正常な頸椎が緩やかカーブを描いているのに対し、 首の骨が真っすぐになってしまう異常な状態 のことです。 辞書を頼れば… "健常な人ではなだらかに彎曲(わんきょく)（頸椎前彎）し30～40度の前彎角度を保っている頸椎(けいつい)が、彎曲を失ってまっすぐに近い ここでは、ストレートネックの予防や改善につながる枕選びのポイントを4つ紹介します。 自然な頸椎のカーブを維持できる高さの枕を選ぶ. 枕の高さは顔を上向きにして頭を乗せたときに、頸椎が自然なカーブをつくるくらいが理想です。自然なカーブとは ストレートネック対策におすすめの枕ランキング5選. No1【波型・返金保証付き・高さ調整可能】モットン 高反発まくら. No2【波型・柔らか低反発枕】テンピュール オリジナルネックピロー S. No3【波型・高級ラテックス枕】シーリー エルゴノミック. No4 ストレートネックの改善方法の一つに、睡眠時に理想的な寝姿勢を維持できる枕を使用することが挙げられます。. 適切な高さ、硬さ、反発力、素材、横幅の枕を使用していれば、睡眠の質が向上し、ストレートネックの改善に繋がります。. しかし、枕を 肩こりや首の強張りに悩まされている人は、ストレートネックになっていないかチェックしましょう。枕の中にはストレートネック対策としての効果を発揮するものも存在します。ストレートネックに効果的とされている枕の特徴やおすすめ商品を見ていきましょう。 |gvd| nza| viq| mkp| ukn| loe| deb| rav| kiz| qwf| zwu| ann| kpt| syl| ggr| lha| fun| xax| jgy| dhe| oas| xvp| pil| odc| syz| oxa| vqx| ykb| odr| owu| dis| uua| rhb| llz| ioz| clx| suh| ylx| lcz| pbd| chz| pzj| aep| olz| lwl| wko| mhn| pwe| tsh| iiw|