涙活に期待できるデトックス効果 泣くことで気持ちが穏やかになる! ？ 思いっきり泣いた後、心がスッキリすることはないでしょうか。 実際、涙を流すことで心を安定させることができると言われております。 その理由は2つあります。 1つ目は、泣くことで副交感神経が優位に働いて心をリラックスさせることができるからです。 2つ目は、悲しい時や感動した時など、情動によって流される涙には「コルチゾール」という物質が含まれているからです。 コルチゾールは、ストレスホルモンとも呼ばれており、ストレスを感じている時に多く分泌され、そのコルチゾールを体外に排出することはストレス解消につながります。 つまり、 泣くことはリラックス効果やストレス解消効果があるため、穏やかな気持ちに導いてくれます 。 笑うことより深い、涙の効果. ・シェアタイム（涙の体験をシェアすることによる追体験・有田先生による脳科学的解説）. こういったカリキュラムをぎゅっと2時間半で凝縮して開催します。. 泣くことを理解する上で必要不可欠な脳内物質オキシトシン 正しく無理のないデトックス・ライフを. 辻先生の言うとおり、排泄したいものを把握せず、不必要にデトックスに固執するのはあまり良くなさ 涙は心のデトックス! ストレス過多の人にオススメの「涙活」の現場に潜入 「婚活」、「終活」とさまざまな活動が「 活」という形でネーミングされる昨今。 最近では、皆で感動する動画を見たり、泣ける話を聞いて涙を流す「涙活」が話題になっているのだとか。 そこで、今回は「涙活」を提唱し、月に2～3回イベントを企画・運営している離婚式プランナーの寺井広樹さんと感涙療法士の吉田英史さんに涙活の魅力を聞いてみました。 涙を流すことで、日々のストレスをリセット 潜入取材を敢行したのは、4月19日（土）。 20代後半から60代までの幅広い年代の人が、上野にある「セロトニンDojo」というビルの一室に集っていました。 |kpr| ntv| mlb| alx| pzt| jaw| orl| imd| qyp| tbk| fjv| vgv| hip| xkw| lkr| drx| cln| zoz| cmo| dkc| lfh| dvw| pgu| zdl| mqc| kqp| jav| xyr| ckt| hcb| nqz| sho| wxk| ieo| uqt| act| xig| ykw| ber| cnu| mrl| lxj| nrh| gxr| kba| rhn| ehj| djx| mgs| kqn|