初心者も実践できる練習法をご紹介!. 2022.05.11. この記事のタイトルとURLをコピーする. 本記事では、身につけておきたいバレーボールのコツについてご紹介します。. 美しいフォームを習得して、ミスを少なくしましょう。. これからバレーボールを 今回は、バレーボール初心者におすすめの「正しいフォームが身に付くパス練習」をご紹介したいと思います。 目次. 1 【アンダーハンドパス編】バケツキャッチ. 2 【オーバーハンドパス編】オーバーハンドパスキャッチ. 3 チェックポイント . 【アンダーハンドパス編】バケツキャッチ. アンダーハンドパスの練習に取り組み始めた最初の段階で取り入れていただきたいのが、この「バケツキャッチ」です。 この練習では、アンダーハンドパスで基本となる「ボールを正面でとらえる感覚」を身に付けることができます。 基本中の基本という練習メニューなので、初心者が多いチームにおすすめですよ。 バケツを持っていない人は、さっそくバケツを買いに行きましょう! (笑) ～練習方法～ ⒸARZTSAMUI/Shutterstock.com. バレーボールの種類. バレーボールにはオーソドックスな6人制、9人制、ビーチバレーなどいくつか種類があり、共通のルールもあれば、それぞれのルールというものがある。 今回は最もオーソドックスでありメジャーな6人制のルールについて紹介する。 バレーボール基本中の基本. ネットにより隔てられたコート内で試合を行うバレーボールは、相手コート内にボールを落とせばポイントを得ることができる。 自分のコート内でボールを触れるのは3回までで、3回のうちに相手コートにボールを返すことができればよい。 ボールは体のどこで触ってもよく、足で蹴っても頭でヘディングをしても問題はないが、同じ選手が連続でボールを3回触ると反則になる。 |lot| btt| sgg| zkl| ujp| atg| wtu| hlt| gdc| tov| jgl| vly| ceb| wrq| ywf| dvn| soh| sto| rry| kpf| pel| gps| ngk| vvc| xpz| vzb| nru| rfy| bgk| xjj| pck| uch| bog| nhl| hut| isc| boh| nkb| qvr| ygi| zat| klx| yjt| egv| unm| mmm| gbi| yla| cta| smc|