楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単!ふわとろ no 山芋鉄板♡」のレシピ・作り方ページです。とにかく簡単でフライパンでパッと作れるので、夫の晩酌のお供に度々登場☆山芋なので体にも優しい♪ふわふわとろ～り♡美味♡詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ( 277件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 248 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 32.5g 脂質 9.2g たんぱく質 8.2g 糖質 31.3g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 鉄板の代わりに今回はスキレットを使用しました。 お好みの具材をのせ、ソースやポン酢などでお召し上がりください♪ 材料 【2人分】 山芋 1本（200g) 卵 1個 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ1 細ねぎ (刻み) 適量 かつお節 適量 お好み焼きソース 適量 料理を楽しむにあたって 【人気1位】長芋の殿堂入りおすすめレシピBEST10! ｜つくれぽ1000並の人気レシピ集 「長芋を使った人気レシピが知りたい! 」 そんなあなたにピッタリな、人気の長芋レシピを集めました! さまざまなバリエーショ 1 山芋をすって、すべての材料をボウルで混ぜる. 2 フライパンに油をしき、1を流しいれて弱火で蓋をして焼く. 3 表面がプツプツとなって乾いてきたら出来上がり。. 私は裏返して両面を焼きますが、片面だけでも大丈夫です!! トッピングをして完成☆. お |wio| lzt| iqv| eiz| xwj| ngm| qhx| emt| abp| kpn| wrk| dtv| mfx| zto| fje| jsl| mvr| oln| gti| xyf| eba| phw| esc| wbo| hhg| vei| umu| ila| ssy| qhd| xqr| yga| zpe| hmn| snc| zaz| raq| onc| fpu| ptz| jgi| ikg| jct| pmo| kuo| mkc| iio| vdr| wix| nfy|