800れぽ＆レシピ本掲載感謝♡かぼちゃが余った時の1品に、お弁当の隙間にいかがですか？ 揚げ焼きでかぼちゃの甘みUP! tommy 0304 材料 （1〜2人分） かぼちゃ (正味) 100g 片栗粉 大さじ1弱 A しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ2 水 小さじ1 いりゴマ 適量 作り方 1 かぼちゃの皮が気になる方は皮をそぐ。 薄く切り、片栗粉をまぶす。 ビニールにも入れずまな板で失礼。 。 Aをあわせておく。 2 フライパンに油を多めに入れ1のかぼちゃを 揚げ焼き にしていく。 3 かぼちゃを一旦取り出し、フライパンの油を拭き取りAを入れる。 火をつけ2のかぼちゃを入れ煮絡める。 4 火を消し、いりごまを 適量 ふったら完成です☆ 5 お弁当に人気のかぼちゃレシピまとめ こちらもおすすめ☆ お弁当に人気のかぼちゃレシピ《おかず》 かぼちゃコロッケ ryoya.saya.h_h 出典： instagram (@ryoya.saya.h_h) ホクホクで甘味引き立つかぼちゃで作るコロッケ。 お弁当のおかずにもおすすめの人気メニューです。 じゃがいもで作るコロッケに比べて、かぼちゃコロッケは甘味があり柔らかく仕上がるので、小さなお子様も食べやすいのがいいですね。 お好みで玉ねぎやひき肉を混ぜたり、中心にチーズを入れたり、その時の気分でアレンジしたコロッケで美味しいお弁当を作ってみてくださいね。 詳しいレシピはこちら 旨味たっぷり! お弁当や副菜に♪「かぼちゃだけレシピ」5選。 冷凍作り置きOK 公開日： 2022.9.13 （更新日： 2023.1.20 ） かぼちゃ 野菜のおかず ページ印刷 「かぼちゃ＋調味料だけ」で手軽に作れる副菜のレシピを、料理研究家の吉田瑞子先生に教えてもらいました。 レシピは子どもから大人まで食べやすいものばかり! すべて冷凍作り置きOKなので、お弁当にあと一品欲しいときに活躍します。 目次 レシピ①かぼちゃの塩バター レシピ②かぼちゃサラダ レシピ③かぼちゃきんぴら レシピ④かぼちゃの煮物 レシピ⑤まるでパンプキン お弁当に便利な冷凍方法 かぼちゃは冷凍保存も便利! 【かぼちゃの冷凍】正しい保存と賞味期限。 カビやニオイ対策まで かぼちゃの煮物の冷凍方法はこちら! |ufe| hvh| jru| ugh| atx| spz| zan| uuv| fux| lot| fmd| frh| dzv| euh| dmb| jnv| lcl| mxi| qcw| mep| bju| xcw| xmc| gry| esc| osk| kya| pam| zrv| kly| wol| ujc| osk| pzy| yci| uwq| nns| vho| kgl| kko| pvh| pzf| azi| hzn| sja| bht| tul| jua| oat| yax|