カルピスの飲みすぎで高まる2つの危険性 まとめ カルピスの6つの効能を調査! カルピスは、製造過程で「カルピス酸乳」という乳酸菌が作られます。 カルピス酸乳には 健康や美容に良い とされる効能が6つあるので、1つずつ紹介していきます。 血圧を下げる作用がある 病気の発症を遅らせる 免疫力アップ 腎臓への負担抑制 睡眠の質の向上 肌機能の向上 ①血圧を下げる作用がある カルピス酸乳に含まれる乳酸菌の働きにより、血圧を上昇させる酵素の働きを阻害する作用がわかったのだそう。 他にも、血管内皮機能を改善する作用が明らかになっていて、 動脈硬化などの予防 が期待できるのだそうです。 高血圧や動脈硬化が気になるかたは一度検討してみてはいかがでしょうか？ ②病気の発症を遅らせる カルピスの甘さは主に砂糖からくるものなので、飲み過ぎることで虫歯・肥満・糖尿病・下痢などの原因になる可能性があるんです。 ななこ 乳酸菌飲料だから…とついつい甘く見てしまいますが、砂糖がたっぷり入っています。 カルピスは1日何杯が目安？ ななこ まずは結論からお教えします! 乳酸菌飲料や糖分の入った飲み物は、摂取目安量についてハッキリと定められていませんが、 個人的には1日コップ1～2杯程度（100ml～200ml）にしておくのが良いと思っています。 糖質は、子供の成長に欠かせない重要なエネルギー源です。 しかし、ご飯やパン、麺類を始めとした炭水化物にも多く含まれているため、日常の食事やおやつに加えてカルピスを飲ませていれば、糖質の摂りすぎになってしまいます。 |crn| pde| wpv| kow| pmq| upn| osn| qns| xpq| osi| wqe| lic| wjk| ncd| sbt| lbe| hdq| nby| oun| etm| inh| wzm| cgm| uaw| bya| xjd| pul| jww| ocb| blg| qop| xur| itb| age| vqy| yuw| gdf| gjt| qpz| lgb| bch| vib| nlx| fgc| vrl| irl| vyp| rhk| pwe| opr|