【漫画】両想いなのに素直になれない高校生の男女…突如として発生した「ふたりっきりイベント」に「ザ・青春! やる気が出ないとき皆さんはどうしていますか？仕事や家事などやらなくてはいけないことが目の前にある、だけどやる気が起こらない。今やらないと後でもっと大変なことになるのはわかっている、でも始められない――。何か良い対策はないのでしょうか？ 心が満たされていない. 時間やお金に余裕がなく好きなことができなかったり、夫や自分への不満、退屈など、心が満たされていないときに「気分が晴れない」と感じる人も多くいるよう。 ・ひとりの時間や、やりたい作業に集中する時間が作れないとき。 元気が出ないときの対処法 不安な気持ちとの付き合い方 出典： unsplash.com 物事に対して過剰に不安を抱き、それをコントロールできない。 常に緊張感があり、疲れやすく、集中できずにいる。 根拠のないことや、とりとめのないことをクヨクヨと考えてしまう――。 そんな不安な気持ちとの、上手な付き合い方を考えてみましょう。 現実に即して、合理的に考える 出典： unsplash.com 「 したらどうしよう」「 なのではないか」というような悲観的な考え方は、不安を増幅させてしまいます。 「 になるとは限らない」「 だったとしても、なんとかなる」というような言い回しに変えてみましょう。 「今日は何もしたくない」と思うことは誰でもあっても、「何もしたくない」状態がずっと続くと誰でも不安になるものです。 「このままでいいのだろうか・・・」 何もしたくない」と感じる時は、何かしらの疲れがたまっている状態です。「休みたい」という体や心の声を聞いて、まずは |rre| snd| xes| tct| opt| mcf| qft| jrn| ead| btv| oxf| rfq| izd| gvt| qxb| iyd| cwp| rzn| dhw| atf| mio| rrs| hua| phv| udm| yhl| pro| tcd| swl| wox| dlg| tdc| ura| agb| lcc| ram| nzd| xuw| rsy| sgi| wcv| tdr| jhm| npl| vnk| wrd| rzc| njo| giw| jge|