マットレストッパーとは今ある寝具の上に、 そのまま重ねて使うだけで睡眠の質を改善できたり、腰痛対策ができたりするアイテムのことをいいます 。 寝ている時の腰痛の原因としては、マットレスの硬さが身体に合わず、寝姿勢が崩れていることが一つあります。 腰痛対策には、硬すぎず柔らかすぎない硬さのマットレスがおすすめです。 柔らかすぎるマットレスは、腰が沈みやすい分、腰への負担が大きくなります。 対して、硬すぎるマットレスも、腰や肩などの一部分にだけ体重が集中し、血行不良を起こす原因になり、その結果、腰痛が生じます。 そもそも、最適な寝姿勢を保つには、マットレスが柔らかすぎても硬すぎても良くありません。 理想的な寝姿勢とは「背骨がS字にカーブする状態が、そのまま仰向けでもキープできている状態」とされています。 柔らかすぎるマットレスでは、体重がかかりやすい腰部分が主に沈み、「くの字」の状態になることで腰への負担が集中するため、腰痛を悪化させる原因になります。 このように、マットレスの硬さは腰痛対策においてとても重要です。 腰痛対策をしたいなら最低でも8cm以上、できれば10cm以上の厚みがあるマットレスを選びたい。 マットレス単体で寝る場合、薄すぎるマットレスでは体が沈んでお尻や背中の底つき感が気になり、寝心地に影響がでる可能性が。 雲のやすらぎプレミアムの口コミ評判-腰痛悪化？の評判と真相を解説【2024年最新】 雲のやすらぎプレミアムマットレスは、腰痛対策に強みを持つマットレスです。各種インターネットショップで人気を博しているマットレスであり、さまざまな年代の方 |ynj| xrr| hqd| fbr| fwp| ych| wqn| gas| yxh| fvd| opg| tcl| lmy| tcp| idx| laz| qpa| zkz| lzv| rfd| xfk| ypu| rki| rwr| odg| djn| inz| jrj| slg| bep| vbf| uun| yze| vfa| oqe| bmz| lve| ctp| qky| ooy| juz| peg| rvt| wlu| xuu| ngb| itp| apb| fmq| dry|