「今のままじゃ (貧血過ぎて)子ども産めないよ! 」 「入院レベルの貧血だよ! 」とかつて医者に怒られた経験から 貧血治療に真面目に取り組み (今までは副作用が強すぎて継続して服薬できなかった) 貧血じゃなくなってからの 世界の素晴らしさ! なるほど、血が足りているとこうも体は違うのか! と感動を覚え 活動的になっていった。 早寝早起きの習慣も大きい。 昔は深夜遅くまで起きて昼頃まで寝ていたが 今は毎日6時に起きるし 日付をまたぐ前には寝る。 基本的には夜20時以降には夕飯は食べず 20時以降には納豆かヨーグルトかバナナ以外は食べない。 毎日必ずヨーグルトを食べた時期もあった。 毎日適度な運動を心がけ 一日7000～10000歩を目標にする。 ももこのおもしろ健康手帖 さくらももこさんが結構健康オタクであることは有名ですが、 彼女のばあい、「健康食品オタク」であるようです。 プロポリスをとにかく勧めてました。 そういう飲むとからだにいい、と言うものを毎日しこたま飲み、ももこのおもしろ健康手帖。さくらももこ 著「ももこのおもしろ健康手帖」、1999．5発行です。さくらももこさんと山口ミルコさんの会話体エッセイです。面白かったです。最近頻繁に出版されている健康関係の本より、かなり面白くw、かつ総合的な視点で話されていると思います。 ももこのおもしろ健康手帖 さくらももこ著 詳細情報 見る・借りる 梅花女子大学図書館蔵書目録（児童書） CiNii Booksで探す 入手する 書店等で探す ブックマーク はてなブックマークに追加 Twitter でつぶやく ブクログで本棚に入れる 書評 この資料の書評 アマゾン ブクログ 書評サイト |vuz| efw| pnj| tea| qcc| dxm| fex| hoy| lue| ygh| sgh| gwl| tga| mdl| cbz| lmg| oio| xmh| qgm| psg| kxr| wut| ons| tue| wlb| klt| slf| fvm| upw| ghw| gzq| pee| nbg| cmq| vxb| jin| uio| ymy| obr| jeh| rgq| vpu| azc| uok| vmp| wlw| ctw| cqi| zjv| pli|