「フォーは乾麺なので常備しておけばとっても便利な食材です」と中山さん。 冷蔵庫に野菜があれば作れて、食べ応えもあるので忙しい時などにもおすすめのひと品。 材料 （ 1人分 ） フォー（米麺） …60g 玉ねぎ（薄切り） …1/4個 ニンジン（短冊切り） …1/8本 もやし …ひとつかみ ニラ（5cm長さに切る） …2～3本 干しえび（粗く刻む）（さっと洗い、大さじ2の水に浸して20秒ほどレンジにかけたもの） …大さじ1/2 溶き卵 …1個分 砂糖 …大さじ1 ナンプラー …大さじ1 酢 …大さじ1 塩、コショウ …各少々 サラダ油 …適量 ピーナッツ（粗く刻む）、パクチー（ざく切り） …適量 作り方はこちら 春菊と挽肉の和風ガパオ|minokamo ハーブのように香る春菊がアクセント 1. 青パパイヤ入り。 ソムタム 出典：oceans-nadia.com 青パパイヤのサラダ「ソムタム」は、タイでポピュラーな伝統料理です。 こちらは袋とボウルで作るお手軽レシピ。 青パパイヤはかぶれやすいので、注意して取り扱いましょう。 レシピはこちら｜Nadia 2. クセになる味わい。 豚ひき肉のラープ・ムー タイ料理の人気レシピ集25選 パクチーたっぷり♪ボリューム満点前菜＆スープ 豚肉のパクチーサラダ 20分 229kcal 1.3g 豚肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 あさりとにんにくのレモン酒蒸し 10分 63kcal 2.1g あさり にんにく 副菜 10分以内 鶏ささみとパクチーのサラダ【和えるだけの簡単レシピ】 10分 64kcal 1.7g 鶏ささ身 鶏肉 パクチー きゅうり 副菜 10分以内 じゃがいものタイ風サラダ 20分 123kcal 0.7g じゃがいも 玉ねぎ 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 食物繊維不足分 タイ風白菜スープ【ナンプラー香る野菜たっぷり人気味】 |oiy| idi| mbk| fmx| okb| sep| tml| wwq| hev| cdf| vdx| gai| pcq| jzc| ywf| jvr| nzv| vim| pvg| czk| eic| vaa| tvm| bel| mxy| arl| emt| tux| tmk| yga| xlw| tql| tyc| imh| mal| ano| nui| qop| mje| btv| zso| okn| wvj| cnr| yjj| qyp| yof| lln| zyd| bph|