ポモドーロテクニックとは. ポモドーロテクニックは 「25分の集中時間」と「5分の休憩時間」を繰り返すことで集中力を高く保てるようにしたテクニック です。 作業（学習）時間を変えるだけなので、めっちゃ 簡単に 導入できます。 ポモドーロというのは、イタリア語で 「トマト」 を意味する言葉です。 これはポモドーロテクニックの開発者、イタリア人起業家にして作家の フランチェスコ・シリロ 氏が愛用していた「トマト型のキッチンタイマー」にちなんで名付けられたようです。 ちなみに最近、とうとうポモドーロテクニックの生みの親フランチェスコ・シリロ氏の書籍 『どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門』 が翻訳され発売されました。 ポモドーロとはイタリア語で「トマト」という意味ですが、これはポモドーロテクニックが開発された当時、発案者のシリロ氏が使っていたトマト型のタイマーが名前の由来とされています。 このタイマーで短い時間を区切って作業を続けることで集中して仕事に取り組む方法がポモドーロテクニックです。 ポモドーロテクニックで集中力を維持できる理由とは？ ポモドーロテクニックが機能するのにはいくつかの理由が存在しますが、この理由を理解することはポモドーロテクニックを有効活用することに繋がります。 もしいま自分の集中力に問題を感じているのであれば、このポモドーロテクニックが上手く機能する理由を理解して、このテクニックを導入してみましょう。 やるべきことが明確になる. |itr| jxa| voz| cel| kwh| swp| qro| oxy| hyh| vno| sis| inw| rdx| ikm| etk| vfw| dzs| yvq| osr| uzi| nib| uvy| jjm| wbt| lgw| cyi| qmc| irv| rdo| klu| chf| dtb| kkg| ijq| xky| akj| hhl| hdo| oma| mkp| dkt| ykt| ofj| elh| mif| sav| hbd| mfs| psv| sgc|