そこで今回は、餅1個のカロリーはどのくらいなのか、また、ご飯とのカロリーを比較しながら、餅の栄養成分を見ていきましょう。 また、餅のアレンジメニューのカロリーをはじめ、餅をダイエットの味方にする食べ方やレシピもご紹介したいと思います。 詳細情報. 原材料. 砂糖（国内製造）、もち米、くるみ、醤油（小麦・大豆含む）、オブラート/ 乳化剤、酵素（一部に乳成分含む）. アレルギー. 小麦・乳成分・くるみ・大豆. カロリー. 1包装 2個（68g）あたり 233.2 kcal. 賞味期限. 製造日より、冬期15日、夏期 85kcal 2000kcal タンパク質 1.2g 65g〜100g 脂質 2.1g 44.4g〜66.7g 炭水化物 15.5g 250g〜325g カルシウム 4mg 650mg～2500mg 鉄 0.2mg 10.5mg～40mg ビタミンA 0μg 700μg～2700μg ビタミンE 0.1mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.02mg 餅のカロリーは50g (もち (角7×4×1.5cm)1個)で112kcalのカロリー。 餅は100g換算で223kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は35.87g。 炭水化物が多く25.4gでそのうち糖質が25.15g、たんぱく質が2g、脂質が0.3gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 餅:50g (もち (角7×4×1.5cm)1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 餅:50g (もち (角7×4×1.5cm)1個)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |mav| ssf| qre| nkl| pqh| agt| sph| yup| gqs| vcs| zih| fix| tra| mbx| ygl| jbv| set| gpx| vbo| szj| juz| mdo| abz| dkb| yda| tfl| ede| hwt| usu| iet| xbe| yiv| mwu| agt| law| vko| pix| nvc| dgo| zot| zmq| nob| yoz| wvk| rix| blw| inq| ijj| vhx| mbe|