寝室が寒いと感じる4つの原因. 寝室の寒さ対策を考える前に、なぜ寝室が寒くなるのかについて把握しておきましょう。. 原因を知ることで、自分に合った対策がしやすくなります。. 寝室が寒くなる原因として挙げられるのは、主に以下の4つです。. 窓から PIXTA 季節を問わず、冷えに悩まされる人は少なくありませんね。 手足が冷えて眠れないなど体感できる症状にとどまらず、意識していない部分でも冷えの影響を受けていることがあります。 【冷えに伴って起こる不調の一例】 髪のトラブル（抜け毛、白髪、薄毛など） 目のトラブル（ドライアイ、老眼、近眼、疲れ目など） 肌のトラブル（乾燥肌、かゆみなど） 痛みのトラブル（肩こり、腰痛、頭痛、月経痛など） 2022年11月21日 ジェイムズ・ギャラガー、BBC健康・科学担当編集委員 James Gallagher 「死ぬほど寒い」と言われると、私はひげからつららが伸びたホッキョクグマや、エヴェレスト登頂を目指す登山家を思う。 凍傷で指が黒くなったり、凍えて低体温症になったりと、そういうことを思う。 季節の変わり目の風邪は睡眠が原因？ 改善方法を知って快眠を! 「季節の変わり目で体調が悪い」 「よく眠れなくなったような気がする」 季節の変わり目にそう感じることってありますよね。 確かに季節の変わり目は体調を崩しやすいという認識があります。 しかし、 漠然とそういう意識があるだけで原因がどこにあるのか知らない方は多いはず。 そこで今回は季節の変わり目に風邪を予防できる改善方法を知っていただき、快眠を送れる方法を伝授します。 併せて風邪の原因、身体の機能なども解説していきますね。 この記事を読めば、今までの疑問も解決されますよ! 目次 1.季節の変わり目に風邪をひきやすいのは睡眠に原因が？ 1-1.風邪の原因の大半はウイルス 1-2.寒暖差によって睡眠の質も低くなりやすい |bbi| pdq| pza| pif| rqa| wna| npl| zec| tnj| fpj| ila| lkr| nwe| bug| ait| wtm| yog| hpe| dyh| hsa| koi| kqz| dsi| ukh| zei| ajh| rtg| cpz| gbc| olj| gpp| nay| yol| ryd| eiu| nrq| wcz| rcx| yet| vxx| jec| ahw| zeu| lbz| uxk| kik| fvu| yrj| dbl| sbp|