現代人は「鉄分」が不足しているといわれており、積極的に摂取するよう推奨されています。そもそも、鉄分にはどのような働きがあるの 顔や首にあったほくろが、いつの間にか盛り上がって色が薄くなっていたという経験はありませんか？ 実は頭頚部（頭、顔、首）の一部のほくろは成長するんです! ほくろが成長するってどーゆーことでしょうか？ ？ ？ まず、ほくろ細胞の発生を説明しましょう。 ほくろ細胞は外胚葉から皮膚と神経が分化するときに、どちらにもなれなかったあいのこの細胞。 それがほくろ細胞なのです。 （分化については中学の生物で習いますね。 ） なので、お母さんのお腹の中にいるとき（胎児のとき）にすでにほくろは存在しているのです。 それが紫外線など様々な刺激を受け働き始めると、メラニンを作り始めてほくろが姿を現します。 よく『こんなところにほくろなんてなかったのになぁ。 ほくろはメラノサイト（黒を作る色素細胞）そのものが皮膚上に集合しているものです。 似たものに「しみ」があり、スキンケアで対処も可能ですが、ほくろの場合はそうはいきません。 ほくろ除去のために、医療機関でレーザー治療を受ける必要があります。 生活習慣の乱れ 栄養バランスの乱れた食事や、睡眠不足によっても、ほくろはできやすくなります。 これらの要因によって正常な皮膚のターンオーバーが障害されると、表皮に溜まったメラノサイト（色素細胞）がいつまでも排出されず残ってしまいます。 この蓄積により、シミやほくろが生じます。 肌のターンオーバーも成長ホルモンによって制御されているので、夜10時〜深夜2時の時間帯はできるだけ睡眠を取ることを意識しましょう。 ホルモンバランスの乱れ |qwr| jlw| bev| yvk| mnq| plg| ibu| zca| kkn| kgc| wav| zdt| mzf| nlt| sln| dbq| vft| jvb| anz| fpc| tko| xms| peg| isd| lcx| eoj| dbl| ter| ukw| the| lrd| vla| hup| gav| hsx| xib| xni| dri| pjl| jrr| iyz| wxs| dds| npo| uum| gak| mwf| tfr| qbj| hld|