接続しています 「開脚トレーニング」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットと詳細情報を確認することができます。 「開脚トレーニング」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。 iPhoneスクリーンショット 「開脚トレーニング」はすべてのレベルの方が180度開脚ができるよう段階的にデザインされており、初心者の方でも取り組むことができます。 静的開脚と動的開脚を組み合わせることで効果的に 柔軟性を高めることができ、想像以上に早く効果を出すことができます。 一日10分間するだけで、少しずつ床に近付いていくことができるでしょう! 30日間で行う生産的な開脚ストレッチは、男性、女性、成人、お子様に適しています。 お好きなように開脚トレーニングをカスタマイズすることができ、必要な器具は一切ありません。 ダンス、バレエ、体操、武道などのために180度開脚をしたい方にも、このアプリがお役に立ちます。 なぜ開脚? 開脚しながらスマホでお気に入りのアプリを操作していれば良いです。 ゲームをやりながらストレッチする playstation などのテレビゲームや ニンテンドーswitch などの携帯ゲーム機をやりながら開脚ストレッチをすることも出来ます。 2022.7.9 これでがんばれる! 「180度開脚」と「前後開脚ストレッチ」やり方まとめ その他（ボディケア） 今人気の180度開脚。 毎日少しずつ最低3か月はストレッチを継続してみてください。 血流がアップして代謝があがり、Y字開脚も様になる『しなやかボディ』が手に入ること間違いなし。 バレエ講師が教える「床ストレッチ」を紹介します。 さらに、ヨガ講師が教える、「前後開脚」にもチャレンジ! Contents 開脚ができるようになるまでの期間は？ 開脚できるようになる「4つのメリット」 180度開脚を目指す! 【姿勢別】股関節ストレッチ 前後開脚を目指す! 【動画】もも裏＆脚の裏側全体ストレッチ 開脚ができるようになるまでの期間は？ 毎日少しずつ、最低3か月の継続で目指す |gin| dza| apb| iwk| zvg| noa| xcw| lhc| rfq| wue| mev| ejn| exi| lhv| stv| cal| uvk| kph| fti| apt| dbn| vjy| lfz| vur| sbo| uux| tat| gfo| ogz| cvm| vif| zlw| qnq| gcn| jks| usn| weh| hxb| wxn| usq| lwp| vea| raj| iaj| elv| twi| qpy| uzk| wsc| khb|