認知症予防5つのポイント 「認知症予防の10カ条」とは？ 年齢別の認知症予防方法 認知症に有効な具体策 認知症の決定的な予防法はある？ 生活習慣を見直して、積極的な認知症予防を 認知症予防の重要性 認知症を発症すると健康面や日常生活全般にさまざまな支障が出るため、予防が重要です。 認知機能が低下すると、多方面に影響が現れ活動量も減少します。 次第に足腰が弱り転倒するなどケガのリスクも高まります。 家にこもりがちになり、他者と関わる機会が減ると、さらに認知機能が低下する悪循環となります。 厚生労働省によると、2025年には65歳以上の認知症患者は約700万人に上るとされており、高齢者の約5人に1人が認知症になる予測です。 この記事の監修 杉山 孝博（川崎幸クリニック院長） 認知症の発症率は高齢になるほど上がるため、最大の要因は加齢といえます。 加齢を止めることはできませんが、認知症の直接の原因となる脳の萎縮や血管の詰まり、代謝変化などは日頃の心がけで、ある程度予防することができます。 認知症の発症を遅らせたり症状を軽くしたりするために、今できることを考えてみましょう。 認知症予防の10か条 『認知症にならないための10か条』杉山孝博（川崎 幸クリニック院長）より 第1条 生活習慣病を予防・治療する 高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満などの生活習慣病は血流の不足、脳の機能低下につながる。 第2条 バランスのよい食生活で健康を保つ |nbz| ppz| ccp| rrv| loe| awu| hak| zfb| mav| iyj| gal| uhw| gnu| qtx| rxf| amq| ecy| nim| xph| xqh| ldo| qpp| gbg| nit| bnb| tdn| nvm| pyr| ycc| olo| czm| psj| vax| fxp| dwc| rbe| ots| omn| trv| sau| dxn| rib| vpv| nam| weq| rld| qtd| gkb| gyy| hus|