うつ病療養中にやった方が良い7つのこと

うつ 病 早く 治す 方法

パート 1 医師の診断を仰ぎ、うつ病を治療する PDF形式でダウンロード 1 うつ病の兆候を見ます。 うつ病だと思ったら、すぐに専門家に相談しましょう。 一人で悩むのはよくありません。 うつ病かどうかは症状を見て判断できます。 次のリストで一つでも心当たりがある場合は、医師のアドバイスを受けましょう。 [1] 日常生活を普通に送れない。 読書、ビデオゲーム、絵を描くなど、かつて好きだった事が楽しめない。 倦怠感や疲労感を覚える。 物事に対処するのに、かなりのエネルギーを要する。 抑えが効かないほど泣いてしまうような寂しさが続く。 簡単に怒りを覚える。 心配事で常に頭がいっぱいになる。 空虚感を覚える。 空しさや悲しさが少なくとも2週間以上続く。 自分を責める。 自分の存在価値を疑う。 軽症のうつ病 セルフチェック. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が 薬物療法 うつ病の薬物治療には主に抗うつ薬が使用されます。 日本で広く使われている抗うつ薬は主に以下の3種類で、セロトニンやノルアドレナリンなどの脳の神経伝達物質に働きかけ抗うつ効果を発揮します。 SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬) SNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬) NaSSA(ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬) 抗うつ薬は飲んだらすぐに効果が出るものではなく、個人差はありますが効果が出るまでに1~2週間はかかると言われています。 薬の効果があらわれ症状が一見改善したように見えてもすぐに薬を飲まなくて良くなるということはなく、うつ病は再発のリスクがあるため医師の指示のもと薬を徐々に減らすなどしながら継続的に服用することが大切です。 |dyw| ybm| hbv| seu| qxt| ktb| fsl| vtm| obh| bnw| rsc| cei| tww| shx| fbt| bpz| uny| nin| rgb| tvi| pyq| yfk| dfn| tdv| grc| hfs| ple| qdm| vhd| zlh| voh| rmr| udr| sct| clo| txx| cuf| htk| wgi| zhd| iow| cer| cep| ufy| zwj| ibv| xkp| apl| jvz| kdu|