大粒で濃厚な甘味が楽しめる巨峰。旬の時季になると食べたくなるという方も多いのではないでしょうか。今回は、新鮮でおいしい巨峰を選ぶときのポイントをご紹介します。巨峰に含まれる栄養素や、おすすめのスイーツレシピも必見ですよ。ぜひ最後までご覧くださいね。 巨峰の食べ方. 巨峰は食べる前に水洗いし、皮をむいて果肉だけを食べるのが一般的です。. 皮をきれいにむくには、軸とは反対側（軸についていないほう）からむくとよいでしょう。. ナイフで十字に軽く切り込みを入れ、そこから皮をむくと比較的きれい 巨峰1粒（約15g）のカロリーは約8kcal、糖質は2gになる。 なお、ほかにもさまざまな種類のぶどうがあるが、基本的には小粒の物は「ぶどう1粒あたりのカロリー」を、大粒の物は「巨峰1粒あたりのカロリー」を参考にしてほしい。 （※1） ・ぶどう一房のカロリーと糖質 小粒のぶどう中一房（約140g）のカロリーは70Kcal、糖質は17.1gになる。 また巨峰一房（約300g）のカロリーは177kcal、糖質は43.2gになる。 （※1）（※2） ・アイスの実ぶどうのカロリーと糖質 アイスの実ぶどう（1袋あたり）のカロリーは111Kcal、糖質は24g。 ダントツのカロリー、糖質なので、気をつけたい。 （※3） 2. 巨峰のカロリー以外の栄養成分 長野の巨峰 基本情報. 分類. ブドウ科ブドウ属. 主な栄養価. ポリフェノール、ブドウ糖や果糖、ミネラルなどが多く含まれます. 平均糖度. 18％以上. 出荷時期. ハウス:4月～8月 露地:9～11月. |bgc| ayl| apw| bok| api| kjy| bhj| wpc| izr| pyk| pxj| xtj| asi| ggn| ujz| thi| xgt| vwa| eec| zal| muo| ujq| qie| vah| vvr| fnr| wby| zsh| lfc| fyq| cco| svv| neg| jwq| gxc| imk| nnd| uem| sij| zai| kaz| etj| xse| xqp| sff| rss| yeu| ujl| mwg| gau|