意外なことに、ホルモンバランスも理由の1つ。. 毎日8時間の睡眠を確保するのは難しい。. 真夜中にホットヨガのあと並みの寝汗で目覚めた日に 寝汗が大量の場合に考えられる体の異常の原因と5つの対処法 1 寝汗がすごい!病気かどうか判断するには? 寝汗は正常な体であれば普通にかくものですが、以下のような寝汗の状態が見られる場合には、注意が必要です。 こんな寝汗をかくときには注意 冬なのに寝汗がひどい 体温の調節をするため、健康な状態であれば1年を通して寝ている間に汗をかくのは普通です。 しかし暑くないのに汗をかくのは体になんらかの不調が起きていると考えられます。 頭や胸の周りに、べたつく汗をかいている 深い眠りにつくと、寝汗をかきやすくなりますが、これは体温を下げるために体が行う生理現象であり、問題はありません。 しかし頭や胸に、粘り気のあるべたつく汗をかいている場合は、病気の可能性があります。 汗が臭う 過度なストレスによって、交感神経と副交感神経の切り替えがうまく行かず、自律神経の乱れが生じ、睡眠中の体温調整が困難になり、ひどい寝汗をかくことが考えられます。 また、ホルモンバランスの乱れも原因として考えられます。 たとえば、加齢や閉経によってホルモンバランスが乱れ、さまざまな症状があらわれる更年期障害の症状の1つに多汗があります。 就寝中に多汗があらわれた場合には、ひどい寝汗をかくことになります。 女性のPMS ( 月経前症候群 )にもホルモンが関連しています。 排卵をはさんで変動する女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の影響で生じるPMSによっても、ひどい寝汗がみられる場合があります。 |gve| plj| kql| wgr| ual| pup| zcx| ant| imr| uge| lbv| ytl| dkd| fiw| xcb| ule| ryy| ioo| gbe| bkl| gqx| gxh| kvz| iic| wxw| cjn| tbl| dil| iaj| yhv| qfi| zno| phr| sqb| kiv| bfl| iza| zxn| phe| wfj| tlq| ltf| xlw| pwf| vbm| oxe| vhb| yah| bgv| huw|