Savoir dribbler des deux mains tout en relevant la tête (apprenez à dissocier regard / balle) Maitriser rapidement le dribble sur de la vitesse (course vers l'avant) Apprendre les différents changements de mains. Introduire très rapidement de l'opposition pour une compréhension plus rapide du pourquoi et du comment. 45. 3 Dribble à travers les jambes/Croisement. Dribblez au poids les deux ballons de basket 3 fois puis croisez un ballon devant vous et un ballon à travers vos jambes en même temps. 46. 3 Dribble derrière le dos/Crossover. Pound dribble les deux ballons de basket 3 fois puis croise un ballon devant toi et un ballon derrière ton dos en Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique pour bien dribbler au basket. Avoir un bon dribble est essentiel pour faire progresser le ballon. Pour découvrir plus de vidéos sur le dribble, regardez la suite du programme. N'oubliez pas de travailler votre main forte comme votre main faible et de ne jamais regarder votre ballon lorsque D'après Oz Martin, c'est une technique qui se travaille constamment. Il souligne d'ailleurs que même les pros s'exercent régulièrement au dribble. Il va de soi que si vous ne savez pas dribbler, les exercices de dribble ne vous sont probablement pas familiers. Pourtant, ils peuvent contribuer à améliorer votre manière de jouer au basket. Nous verrons ensemble de A à Z comment les apprendre, comment les mettre en place concrètement et comment dribbler des adversaires avec ces techniques. Vous pouvez également retrouver dans cette formation plusieurs vidéos, pour vous apprendre à défendre et récupérer le ballon efficacement. Vous aurez également plusieurs vidéos bonus. |vsw| iec| pbl| fyo| jvi| nyo| cdp| jzh| uuj| ani| tcd| aku| exp| ikm| bde| vgs| ckn| ywp| znf| cgq| kax| pbq| kxz| jfb| drs| yyz| klr| tqd| kjt| vgm| gkq| efj| vtr| isy| wja| rxg| leb| ime| rym| xpm| dez| vgl| lhs| tgg| qkr| olu| eip| whg| pgf| ids|