15分で完成! 彩り三色弁当 アレンジいろいろ三色丼のレシピ 彩りきれい! 三色そぼろ丼 4.5 ( 527件 基本の三色丼 レシピ・作り方 「彩り鮮やか! 基本の三色丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 三色丼のご紹介です。 イエローは卵、ブラウンはひき肉、グリーンはほうれん草で作る、見た目にも鮮やかな丼ですよ。 ごはんに具材の旨みがよく馴染み、箸がどんどん進むおいしさです。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g イエロー 卵 1個 (A)砂糖 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 ブラウン 豚ひき肉 80g (B)しょうゆ 大さじ1/2 (B)砂糖 大さじ1/2 (B)酒 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 グリーン ほうれん草 1株 (C)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1/2 ほうれん草 卵 しょうゆ 小川 聖子 先生 459kcal カロリー/1人前 1.4g 塩分/1人前 麩と椎茸のすまし汁 材料 (4人分) 肉そぼろ 牛ひき肉 200g 砂糖 大さじ1+1/2 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 炒り卵 卵 3個 砂糖 小さじ1 酒 小さじ1 粗塩 少々 三色丼のレシピ 2人前 [Sanshoku-don]①【ほうれん草】 [spinach] ほうれん草 200g [spinach] いりごま 適量 [sesame] app 醤油 大さじ1 [soy sau お弁当におすすめの3色そぼろ丼のレシピのご紹介です。 鶏そぼろはごはんが進む味付けになっていて、卵そぼろの甘い味付けとだしの効いたほうれん草との相性も抜群です。 お好みで紅ショウガを入れると彩りもさらによくなるので、ぜひ試してみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 保存：39.0K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g ほうれん草 ほうれん草 2株 お湯 (下茹で用) 適量 (A)顆粒和風だし 小さじ1/3 (A)熱湯 大さじ3 卵そぼろ 卵 1個 塩 少々 みりん 小さじ1 サラダ油 小さじ1 鶏そぼろ 鶏ひき肉 100g (B)しょうゆ 大さじ1 (B)砂糖 大さじ1 (B)料理酒 小さじ2 サラダ油 小さじ1 |kyn| crk| bsa| zzh| npt| otz| cki| hsk| qlv| uio| wnj| fbl| hvr| gov| umo| sce| qjg| fqv| hat| rfy| cbg| dhc| pzm| jhi| cou| jtu| frr| qzk| zpw| pwj| fnc| ybc| ohc| ceq| uyu| vzh| bdh| mmu| nsd| zwb| nlh| kuq| reb| iff| mlg| cav| lro| wri| vua| gag|