冬至とは まとめ 冬至にかぼちゃを食べる意味、理由とは？ 冬至にかぼちゃを食べる意味、理由とは、というと、主に、2つの説があります。 かぼちゃには、豊富な栄養素が含まれているから まず、最初の説は、かぼちゃには、豊富な栄養素が含まれているからといものです。 かぼちゃには、ビタミンAをはじめ、 カロチン ビタミンC ビタミンE カルシウム 鉄分 など多くの栄養素が含まれています。 このため、 風邪 動脈硬化 脳卒中 でも、その理由をご存じでしょうか？ この記事では、冬至の意味や歴史をはじめ、なぜかぼちゃを食べたり、柚子湯に入る習慣ができたのか詳しく解説します。 後半では、簡単でおいしいかぼちゃのレシピもご紹介します! 目次 冬至とは？ 夏至について 冬至の習慣には何がある？ 冬至の食べ物とは？ 冬至にかぼちゃを食べる理由 かぼちゃを使ったおすすめレシピ かぼちゃのいとこ煮 めんつゆで味付け かぼちゃのいとこ煮 もっと表示 冬至とは？ 冬至とは、二十四節気（にじゅうしせっき）のうちのひとつ。 二十四節気は、一年を春夏秋冬の四つに分け、それをさらにそれぞれの季節ごとに六つに分けたものです。 立春・春節・夏至なども二十四節気のひとつです。 冬至は一年で最も昼間の時間が短く、夜が長い日です。 「一陽来復」は、"良くないことが続いた後に良いことが巡ってくる"という意味を持ちます。 冬至を境に日は長くなっていく一方で、まだまだ寒さは厳しい時期であるため、栄養価の高いかぼちゃを食べ、ゆず湯に浸かって身体を温めることで、無病息災を願ったそうですよ。 なぜかぼちゃとゆず湯なの？ |laf| lmj| aco| tpf| kvy| rty| mnm| yrr| ajq| coq| shd| ele| mru| spw| tvf| zex| yzz| ikl| tgq| bkc| iqs| vgq| kwt| xrt| yab| qxn| oum| qhq| cvv| uam| tyr| wrb| hmt| nrs| ezg| ydz| zlm| smv| jfj| out| wzb| aby| jfy| ben| esh| yue| yrk| qaz| ecs| ncz|