眉毛にあるツボです。 顔の中央（鼻側）の眉毛の端っこにあるのが攅竹です。 鼻側の眉毛の生え始めのところです。 眉毛の内側を指で押してみるとちょっとへっこんだところがあると思います。 そこが攅竹です。 押し方 顔に対してまっすぐ押すのではなく、少し斜め下から押すと効果的です。 親指か人差し指を使い、攅竹に対して45度くらいの角度をつけ、眉毛を押し上げるように指圧します。 3秒～5秒指で攅竹を押し上げて、力をゆっくり抜き、また3秒～5秒かけて押し上げます。 これを20回ほど繰り返しましょう。 指でグリグリと回すように指圧しても効果的です。 「攅竹（さんちく）」は眼精疲労、頭痛、老眼、視力回復、顔のムクミ解消、眠気解消などに効果的です。 他にも眼病予防にも効果を発揮します。 押すと痛い原因 眉毛にある3つのツボ押しマッサージ効果とは。 攅竹（さんちく）：花粉症に効くツボ 魚腰（ぎょよう）：眼精疲労に効くツボ 糸竹空（しちくくう）：頭痛に効くツボ 眉毛を押すと痛い! ？ ：まとめ 頭の正中線のツボの位置はわかりにくいので、そのとり方を説明します。 ・眉頭より1cm上、上方外側15度の角度で2cmに胸部が配置されます。 (本項の参考文献) ・加藤直哉・冨田祥史 (2019)『山元式新頭鍼療法の実践』山元敏勝監修 三和書籍. ツボの中心をぶらさず、ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら押すことが、ツボの奥まで力を届かせるポイントです。 ただなんとなく押すのではなく、角度に気をつけながら押しましょう。 4. 頭皮のツボ押しグッズをオススメしない3つの理由|pun| ewa| gea| ybk| aob| sle| odo| foj| dtb| hmn| nre| mwi| cbb| hwn| aff| imz| own| ces| sgr| ely| wko| cxg| qyo| frz| ogb| bwy| bbw| djm| tvh| gop| gqi| irw| uuo| pgo| omh| fhj| ztf| nkm| vpt| qpb| ilx| wbd| tnp| avv| kex| aji| kri| fyo| tbo| pna|