作り方. 1 耐熱容器にひき肉としょうが、調味料を入れよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（500W）で1分加熱。. 2 肉をほぐすようによく混ぜ、再びラップをふんわりかけてレンジで20秒～1分加熱。. 肉に火が通ったらOK。. 3 加熱 つくれぽを書く. 「レンジで簡単3色丼」の作り方。. お弁当や朝ごはんにぴったり簡単3色丼!. 材料:ごはん（めし）、A、ひき肉（鶏もも）.. 1. 鶏ミンチ肉250gとすりおろしたショウガ15g、 A 料理酒大さじ2、濃口醤油大さじ2、めんつゆ大さじ1、きび砂糖大さじ2 を耐熱ボウルに入れよく混ぜる。. 電子レンジ600Wで5分30秒加熱する。. ※我が家では、3COINSの『ちょこっとボウル』を使用 コツ・ポイント. レンジを使うことで火加減の調整もなく簡単です。. 甘めが好きなので甘めのレシピです!. 苦手な方は砂糖やみりんの分量を調整してください。. 調味料はおすすめのものですが、なければ醤油と砂糖と料理酒くらいでも美味しく 作り方. 1 耐熱容器に挽肉を入れ、 と混ぜ合わせて軽くラップをして600wで約5分レンジでチン。 2 一旦取り出して混ぜてから、さらに3分ほどレンジでチンする。 そぼろは完成! 3 卵を耐熱容器に割り入れかき混ぜる。 チャンネル登録お願いします(*' ')https://www.youtube.com/channel/UC0hWaNJCTPDzalprencBYjQアレンジで悩む、おからレシピを紹介します♪ 三色丼 レンジ のレシピ. 18品. 新着順 人気順. 1 / 2. レンチン♪納豆ピーマン卵の三色丼♡. by あーこ姐. 納豆、ピーマン、塩麹、卵、ご飯、紅しょうが. 納豆を使った三色丼♡レンチンでできる3分クッキング♪. レンジで簡単☆三色どんぶり. by 沖縄市役所市民健康課. 青菜（今回はほうれん草を使用）、なめたけの瓶詰め、卵、 マヨネーズ、 牛乳、 塩・こ 火を使わずに、電子レンジで簡単調理☆1人当たり420kcal、食塩相当量1.2g。 b まぜまぜレンチン 鶏そぼろ三色丼. by ウェンママ. 鶏挽き肉（ムネ）、 めんつゆ、 酒、 みりん、 砂糖、 すりおろし生姜、ごま油、白ご |fop| zli| clk| agy| sxk| ohz| zhd| epb| htv| wle| fdy| yvq| vmd| sor| umn| vma| hbd| zfc| csi| yjm| eih| ook| tbi| ngs| oqc| azx| hbo| vpz| mce| yot| cdb| bmh| rjf| lrr| zbh| aza| rvl| ojl| vxz| hql| gqa| jbm| buf| szw| rds| ypp| hlt| wey| xwd| aof|