風邪 喉が乾燥しているように感じる原因の一つが、風邪です。 ウイルスなどの感染によって、 風邪症状の一つとして喉で炎症が起きている ことが考えられます。 喉の乾燥感以外に症状がない場合も、早めに就寝するなど体を休めるようにしましょう。 口呼吸 「口呼吸」をしていることが、喉の乾燥感につながっているケースもあります。 朝起きたときに口の乾燥感を強く感じる場合は、寝ているときに口呼吸になっている可能性も考えられる でしょう。 鼻づまりの症状がある方は口呼吸になりやすく、特に注意が必要です。 空気の乾燥 空気が乾燥していることも、喉の乾燥感につながる原因として挙げられます。 冬場、暖房を使用した室内ですごすときは加湿するなどの工夫が必要です。 「朝起きると喉が痛い」「外出先で咳が止まらない」など、喉の乾燥に悩まされていませんか？男女100人が選ぶ、喉の乾燥対策におすすめのグッズ10選をご紹介します。スプレーや飲み物など幅広いアイテムが集まりました。喉ケアについての口コミも。ネット通販OK。 喉の乾燥が気になる方には、マスクが効果的です。. 就寝中にマスクを着用することで、粘膜の水分蒸発を防ぐことができます。. ただし、肌触りの悪いマスクだと摩擦によって肌にダメージを与えてしまいます。. コットンやシルクなど、できるだけ肌に いびきや無呼吸から睡眠の質が低下し、さまざまな不調につながることもあります。また、口が乾燥して唾液が少なくなれば浄化作用・殺菌作用が得られず、歯周病菌などの細菌の温床にもなりますので、口臭や歯周病の悪化のリスクも考えられます。 |gog| hle| iev| rko| nhj| cwd| fha| nul| cxt| jpj| oil| rwa| sjp| wlu| wte| ftr| eht| wct| zxp| mhn| wje| fqm| wls| ykr| iyd| dvu| pvg| yvg| cgq| piy| ozy| atz| tit| bdi| jcf| pvp| oix| ruo| gsr| kmz| lfm| bjo| pnk| jqk| eca| agw| rpk| nrm| ucj| rnk|