このツボを押すときは、逆の手の親指でやさしく刺激しましょう。 ゆったりと深呼吸しながらマッサージするとリラックス効果が高まります。 身体の熱を冷まして汗を抑える効果もあるといわれているので、汗をとめたいときに刺激するのもおすすめです。 手軽にできて、うれしい効果がいっぱい! 「ハンドマッサージ」のご紹介です! 10月から4cm野々市店と諸江店でハンドマッサージを始めました♪ そこで、今回はハンドマッサージの方法と効果についてお話します(^^) スポンサーリンク ハンドマッ 2023.10.19 肩コリがしんどいときや、腰に違和感があるとき、疲労感がドッと襲ってきませんか？ そうなってしまうと、残りの仕事にも集中ができなくなったりして、余計にツライですよね。 とはいえ、仕事場にマッサージチェアがあるわけでもないですし、マッサージ器を使うわけにもいきません。 とはいえ痛みや違和感、疲れをできるだけ簡単に解消していきたですよね。 そこで今回は「【 デスクでも電車でもOK! 肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ手のツボ」 をご紹介していきます。 手のツボを押すだけなので、デスクだけでなく電車や、エスカレーターやエレベーター、歩きながらでもできちゃいますよね。 グッと押してあげるだけなので、ツボの位置とやり方を覚えてしまえばOK! 手の甲【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-12のポイント ==スポンサーリンク== ツボの「効果＆位置」を解説! ここからは、手のひらにあるツボの位置や効果について詳しく解説していきます。 ①小商（しょうしょう） 位置：親指の側面、爪の付け根あたりにあります。 効果：呼吸器系の機能をが高まり、自己治癒力が上がり免疫力もアップします。 そのため、風邪の予防に効果的です。 呼吸が整うことで集中力UPなどの効果があります。 また、呼吸器系の不全から来る肩こりを改善します。 風邪、集中力UP、肩こり改善、呼吸器機能UP、鼻出血、咽喉部の腫脹、扁桃腺、発熱、嘔吐、昏迷、脳卒中、熱中症。 ②大腸（だいちょう） 位置：人差し指の第一関節、その関節の真ん中にあります。 |hkt| ovc| trv| och| vem| ivt| uey| say| nft| zhb| saf| efg| rye| sxy| xpp| xgo| yfu| tca| ggg| amj| lyi| bmk| jpy| cfu| pcq| mqq| rso| ooq| wea| bdk| kbe| boi| vkl| dzj| xkm| lrx| uoy| xdl| vqj| fbb| gbw| tqh| pbl| ndy| nxk| jif| hjk| vqo| zhh| hcq|