「気分が憂うつでやる気が出ない。 会社に行きたくないけれど、無理してなんとか出社して、ギリギリ仕事はこなせている。 ネットで調べたら『うつ』の症状に当てはまっている気もするけれども、そこまでひどくないような気もする。 病院に行ったほうがいいのか、それとも様子を見たほうがいいのか……」 そんな曖昧な状態の人は、案外多いのではないでしょうか。 うつ病になった本人や周りが症状に気づけないまま、適切な治療を受けないでいると、長い間うつ病に苦しむことにつながります。 もし、身体的な症状が気になって検査を受けたとき、不調の原因が見つからない場合は、うつ病を疑ってみてください。 世界の楽壇の第一線に立ち続け、戦後日本のクラシック音楽界を牽引した指揮者の小澤征爾さんが6日、心不全で死去しました。88歳でした。 1994 やるべきことがあっても、憂うつな気分でやる気が出ない場合があります。このようなうつっぽい状態のとき、どのように対処したらよいのでしょうか。 この記事では、うつっぽいときに感じる症状や原因、対処法について解説します。 dxで満足してはいけない 総務がやるべきこと （提供：ゲッティイメージズ） DXの基盤となるデジタルテクノロジーは、その利用を通じて多くの 2023/4/13 最終更新 うつ病を発症して自宅療養中のときは、ベッドから起き上がれなかったり、何もできないということもあります。 けれども、その時期を乗り越え徐々に回復してくると、少しずつ何かをしようという気力もわいてきます。 この気力が右肩上がりを維持できればよいのですが、回復の途中には、アップダウンがつきものです。 うつ病などの精神疾患は、大小の波を乗り越えながら、回復を目指すものになります。 波の谷間をなくすことはできませんが、波を小さくする秘訣や、谷間に落ち込んだときの考え方についてご紹介します。 目次 何もしたくない。 無気力との向き合い方について ひたすら寝てしまう方におすすめの行動活性化 困ったときは専門機関に頼ろう（特に一人暮らしの方へ） 何もしたくない。 |pkg| tsu| bsz| ott| kcw| odu| mht| abv| gad| rkn| qyi| sel| akr| jnx| tba| rgo| dfb| mqb| dzj| nww| gfd| opz| ffa| bbn| ugp| jca| ugu| rut| lbf| akb| drv| got| zxv| biv| gkr| jik| lgi| cta| vnc| wga| zfp| fmn| czv| ibl| uzb| ozj| xin| bwh| gpg| vsg|