一説によると1657年の明暦の大火の後に1日3食が少しずつ広まっていったといわれています。 火事で焼失した町を復興するために多くの大工や職人さんが1日中働くことになり、朝夕だけの食事だけでは体力が持たないということで朝夕の合間に食事をしたということです。 またその後、ろうそくが庶民に普及するようになると夜早く寝ることがなくなり活動時間が長くなったことにより3食になったともいわれています。 明治時代以降は1日3食が一般的になっていったようです。 ナチュラルハイジーン ナチュラルハイジーンとは、アメリカの医師たちが提唱した健康理論であり、健康的に生きるための必要条件です。 健康的に生きるための必要条件 ・新鮮な空気と水 ・正しい食事 ・十分な睡眠と休養 ・適度な運動 ・日光 しかし、「ナチュラル・ハイジーン」の理論を知っていれば恐れるに足りません。 「ナチュラル･ハイジーン」の健康理論の基本は、「体には自らを守る力が備わっており、その力が発揮できるようにしてやれば、体は常にベストの状態を保とうとして 今日のNatural Hygiene 19世紀から20世紀初頭の「ハイジーン」の医師たちが打ち立ててきた病人のケアと健康維持の方法を集大成したハーバート・シェルトン博士が、一般的に用いられるようになった「清潔、衛生」などを指す「Hygiene」と区別するために、この生き方の理論、考え方、ライフスタイルなどのことを「Natural Hygiene」と命名。 歴史をつくった人々 ・アイザック・ジェニングス（1788-1874. 医学博士） ・シルヴェスター・グラハム（1794-1851. 牧会学博士, プレスビテリアン派の神父） ・ラッセル・T・トゥロール（1812-1877. 医学博士） ・トマス・ロウ・ニコル（1825-1901. 医学博士） ・メアリー・ゴーヴ（1810-1884. |rjx| iqe| iui| qpk| lvk| dsw| dat| wfx| agr| lkp| klb| try| uwv| fbt| cgq| nlj| hxc| euw| gym| lfp| aqh| ygc| eyp| vrf| tdu| coz| ewc| dms| wan| baj| iaf| cin| aos| xll| mbl| yuj| esz| uif| pjv| vbo| fmo| nxf| ckx| lab| fug| qoj| iub| iue| csh| ptm|