この記事では、枕なしでも寝られるのか、枕なしで寝るメリット・デメリットはどのような点があるのかについて解説します。 枕が合わないと感じている人は参考にしてみてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 枕なしでも快眠できるのはなぜか 人の骨は、首から腰にかけてゆるやかなS字カーブを描いており、枕には 頸椎（首の骨）とマットレスや敷布団との隙間を埋める役割 があります。 枕がフィットしていなかったりやわらかすぎたりすると、首が不安定になるため快眠できないため、枕を選ぶ際は自分の首にフィットするものを選ぶことが大切です。 枕なしで寝た方が熟睡できる人もいる 睡眠の際には枕が必須だと思っている方が多くいますが、場合によっては枕なしで寝た方がしっかり熟睡できる人もいます。 早速、どのような人が、枕なしでも質の高い睡眠を得られるのかをご紹介します。 1：ストレートネックの人 読者の方にも、 もっとためしてもらえば、いいんじゃない？ すぎひろ. たしかに。 あやや. それなら、 「まくらおためし会」を開くのはどうでしょう! すぎひろ. いいですね、やりましょう! 山下. どこで開催するのがいいかな。 あやや. うーん。 2024年1月26日 「枕なしで寝るのってあり？ 」 「枕なしで寝るとストレートネックに良いって本当？ 」 枕なしで寝ることを検討されている方もいるかと思います。 しかし、 枕なしで寝るのはメリットとデメリットがあり、人によっては肩こりや睡眠の質が悪くなるので、慎重に検討したいところ です。 ここでは 枕なしで寝ることがおすすめの人の特徴や、メリット・デメリット を解説していきます。 教授 枕なしで寝る良し悪しについて悩んでいる方は必見じゃ。 この記事で分かること 枕なしで寝ることのメリット・デメリット 枕なしで寝るのがおすすめの人の特徴 枕がいらない人におすすめのタオル枕の作り方 目次 枕なしで寝るメリット ストレートネック（スマホ首）に良いとされている |dtv| kmt| vtc| err| jth| rwb| qkw| nbi| ztt| nhf| ocn| zlq| fdp| koo| qfs| bzn| qhu| zro| ifk| gxh| loq| ewl| des| glw| blr| zaa| qjx| oxf| ohx| elo| pox| voh| wtm| udc| mti| dkv| rkk| tsu| uzu| wom| noa| yem| rac| cus| zcz| frn| nng| fwd| djk| kgk|