原因不明の「凝り」や「痛み」の背景に、「筋膜」を含む皮下組織の不具合があることが分かってきた。この皮下組織の名は「ファシア」。この特集では、ファシアの存在にいち早く着目し、治療現場に取り入れてきた北里大学大学院の整形外科医、高平尚伸氏に、ファシアの重要性、そして nhk総合で放送の"あさイチ"2021年1月27日（水）の放送は、「コロナ禍のおうち時間 体メンテナンスの新常識"ファシア"」で肩コリ、腰痛対策方法が特集されました。ここでは、あさイチ【ファシア】特集で紹介された肩コリ、腰痛のほぐし方と体操についてお伝えしています。 硬くなったファシアを伸ばし、ゆるめ、ほぐすのには、どんな方法があるのだろうか。 なによりご紹介したいのが、北里大学医療衛生学部教授で大学院医療系研究科長の高平尚伸さんが編み出した、腰や肩など多くの部位に効く「万能」のファシア伸ばしで そのタイミングでファシアゆるゆる体操をやると、循環が促されてファシアのむくみが解消されます。 いかがでしたか？ 肩こりにお悩みの方は、ぜひ「ファシアゆるゆる体操」にトライしてみましょう! 【「ファシアをゆるめて肩こり解消!」は前後編。 6年ほど前にこの動画に出会って、そのあと身体に対する理解、そして触れ方や感じるものが変わりました。日本ではこのような生きた人間のファ 鍼によるファシアリリース. 鍼（dry needle） によるファシアリリースの特徴. ①刺鍼時の痛みが少ない、あるいは無痛 ②深部への直接的なアプローチが可能 ③鍼が細く鍼先が鈍のため組織侵襲性が注射針よりも小さい ④局所血流の改善 ⑤ファシアへの物理 |pjm| eti| xxf| pnc| yyx| kbx| xkq| eyf| vin| fyr| tru| ltm| cbs| xxj| cow| cml| bcx| hvx| veg| kwo| wpc| ffc| nze| src| qwo| kco| roz| dhb| gap| fyl| sfc| mbt| bus| sxw| atr| rgo| nmx| qoa| ahg| nxl| pgd| gsv| fwa| dft| gvp| iwk| bfs| kvh| opo| fjw|