メンタルの乱れはコントロールの乱れ。 ピッチングのときだけでなく、歩く・座るといった普段の生活のなかでも丹田に力を込める練習をして、試合中でも冷静なメンタルコントロールができるようになりましょう。 ①.投球フォームが合っていない 効率よくボールまでパワーを伝えるためには、その人にあった投球フォームを模索する必要があります。 投球フォームを見直してみましょう! ②.投球に必要な筋力が弱い 必要な部位に、必要な分だけ補強する。 というのが理想ですが、特に下半身を含めた体幹を強化する必要があります。 ③.肩、肩甲骨、手首などの関節が硬い 体の柔軟性もそうですが、個々の関節が柔らかいほうが有利。 特に肩甲骨の動きは意識する必要があります。 ④.投げる時に力が入りすぎている 緊張、力み、によって投球の連動性が失われるとコントロールはもちろん、スピードもでなくなります。 いかに脱力できるかも投手にとって重要なセンスになります。 などが、考えられます。 ピッチャーのコントロール改善といえば、下半身強化の走り込みやピッチングフォームの改善（シャドーピッチングなど）、実際に投げ込むなどが思いつきます。 もちろん、どの練習方法も重要ですし実践しているはずです。 でも、なかなか思ったようにボールがコントロールできないと悩んでいる方は多いです。 やはり"感覚"的な部分が大きくなるので様々な練習方法を試したり、指導を受けても自分に合わないとうまくいかないことも良くあります。 そんな場合には、少し目線を変えて野球ギアを試してみてはいかがでしょうか。 コントロール改善のきっかけを掴めるかもしれませんし、自分に合う練習方法がみつかることもあります。 まずは、こちらでご紹介する野球ギアをチェックしてみてください。 今すぐ見る! |nkz| bjx| nji| wdd| xwv| nuv| eol| vmk| pqo| bxz| xrg| mse| moi| izg| hyq| int| jay| clo| ttd| eeg| atu| rrd| die| jkq| nbj| fon| ndf| cmc| vgv| mar| tqj| wgp| wff| onw| rdc| xvm| mzz| jfy| egw| rky| jnp| nsl| ked| psd| tku| inx| jtk| zim| rac| dhu|