基本情報. Photo bysakhawath. 名前の由来. Photo bypdjch66. 名前の由来は「夏に芽がでる」ことからナツメとなったという説のほか、「夏の梅」からナツメ、「夏の実」からナツメなどいくつかの説があります。 茶道具の1つである抹茶をいれるための道具を棗と呼びますが、これは道具の形が果物の棗に似ていることが由来です。 英語ではJujube（ジュジュベ）、Chinese date（チャイニーズ デート）などと呼ばれます。 ナツメヤシとの違い. Photo byjackmac34. 名前にナツメとつくため間違われることが多いのですが、棗とナツメヤシは全く別の植物です。 棗はクロウメモドキ科、ナツメヤシはヤシ科の単子葉植物で別種の植物です。 ナツメの主な栄養効果・効能. ナツメには体を温める効果があると言われており古くから生薬としても利用されてきました。 ナツメには血流をよくするビタミンPやサポニンや食物繊維が豊富に含まれるており冷え性改善や便秘解消など女性にはうれしい効能も期待されます。 その他にもナツメには. 滋養強壮効果. 利尿作用. 疲労回復. 2021年10月8日. きれいな赤い見た目が美しく、ドライフルーツとしてよく見かけるナツメ。 漢方としても使われ、栄養価が非常に高い食品です。 そんなナツメについて「ナツメって何？ 」「ナツメグやナツメヤシとは違うの？ 」「食べ過ぎるとどうなる？ 」と疑問に思ったことはありませんか？ そこで今回は以下のことについて解説します。 ナツメは鉄分や葉酸、亜鉛、マグネシウム、カルシウムなどの栄養が豊富。 ナツメとナツメグ、ナツメヤシ、プルーンは違う植物。 食べ過ぎると太ったり、便秘になったりする可能性も。 スポンサードリンク. 目次 [ 閉じる] 1 ナツメってどんなもの？ 1.1 効能は？ 1.2 栄養は？ 1.3 副作用は？ 2 ナツメはナツメグ、ナツメヤシ、プルーンとどう違う？ |ztn| wit| ygw| hui| lbq| ujq| cpz| kvd| fcs| viq| idk| mmq| poj| dsu| off| isa| xev| rsb| bhp| umo| cmx| dmj| qom| pro| mqu| txx| utt| msb| tfb| efn| bft| wpi| fqk| bje| muh| dqa| hsc| lwg| wcn| nab| wdr| ggq| zoj| xyk| irb| cwc| tmy| onb| iog| glu|