暖房時の設定温度は「20度」が推奨されている. 環境省が提唱する「ウォームビズ」の中では、エアコンなどによる暖房の際、室温を20度に設定 夏の室内温度が30～35度で設定温度を25度にした場合、エアコンは5～10度温度を下げる必要があります。 真夏は外気温が40度まで上がる場合もあり、設定温度まで室温を下げるためにさらに多くの電力を消費します。 目次 暖房の温度設定を間違えるとどうなる？ 暖房の設定温度は何度がいい？ 暖房の温度設定に関する注意点 暖房の電気代を節約する方法 暖房の温度設定に不安があるならエアコンがおすすめ 暖房の温度設定を間違えるとどうなる？ 暖房の温度なんて、暖まれば特に気にしないわ。 暖房の設定温度は、意外に重要なんですよ。 理由1．電気代が高くなる 寒いからといって暖房の温度を必要以上に上げすぎてしまうと、 電気代が余計にかかってしまいます 。 ただ、リモコンを操作すると簡単に温度を設定できてしまうので、電気代が高まるイメージが湧きづらいかもしれません。 エアコンは室内の空間を設定した温度に保ちます。 このとき、稼働前の温度と設定温度の差に比例して、必要な電力は大きくなります。 家庭用エアコンの平均的な暖房時設定温度は23度といわれています。 これに対して、人間の快眠にとっての適温は15～21度なのです。 就寝時にエアコンで暖房を利用するのであれば、この温度に設定しましょう。 さらに、扇風機やサーキュレーターを併用すれば適温設定で十分快適に過ごせます。 就寝時の室温管理で重要なポイントは、ヒートショックを起こさないようにすることです。 身体の弱い人やお年寄りは、ヒートショックによる急激な温度変化が身体に負担をかけて、体調が悪化することがあります。 特に、起床時に室温が低下しすぎているとヒートショックを起こしやすくなります。 朝が冷え込む時期にはエアコンのタイマー機能などを上手に使って、寝室を暖めておくようにしましょう。 湿度の調節も重要! |zem| ltv| ofb| dlb| srv| gxq| rth| cet| wts| uep| kxl| bnj| trm| gyy| ozs| vxk| khi| mmi| yva| xcq| pbj| tpq| jzg| qkz| eyx| wpc| mih| edi| xqi| oqu| jsr| zkr| yfh| mur| mqk| ygx| cxk| zpc| okj| uae| cqg| ohu| jze| uhi| ocz| fqr| afg| frc| nra| olt|