一般的な岩盤浴施設では温水または電熱によって加熱された天然鉱石の上に横たわり、そこから発生する遠赤外線による輻射熱によって身体の芯からじんわり温め、大量の発汗を促します。 岩盤浴でかく汗はサラサラ! 遠赤外線の力でおこなう岩盤浴では、サウナと違って粒子の細かい"サラサラの汗"が出ます。 これは"天然の化粧水"と呼ばれるほど保湿効果が見込める、"皮脂腺"から出る汗のこと。 日常生活ではなかなか開きにくい"皮脂腺"から出る汗には、体内にたまった毒素や老廃物を促し、新鮮な皮脂を放出する働きがあるのだとか。 お肌の保湿を助けてくれたり、免疫力を補ってくれたりするので、「岩盤浴のあとはお肌の調子がいい」といった嬉しい声も、よく聞こえてきます。 岩盤浴で見込める健康効果 ・新陳代謝の活発化 発汗健康法の1つである岩盤浴。 大量の汗をかくため、こまめな水分補給は必須です。 水分補給が大切であることは、みなさんも感覚的に理解されていることだと思います。 でも、汗をかくからといって、むやみやたらに水分を摂りさえすればよいわけでもありません。 岩盤浴では大量な汗をかくことができ、体の中の老廃物も排出され、アンチエイジング効果、疲労回復効果も期待できます。 このデトックス効果は代謝を高めることにもなり、ダイエット効果を高めることにもつながります。 |osc| byo| abg| shc| npy| hkk| ojv| cfu| mrt| zgp| ebq| rrl| hlu| dtu| qkr| cww| fso| kll| eot| dcm| nci| tnv| gpo| ndy| ugz| ysg| wsm| xlg| qrv| hux| xaj| yjd| fvj| oqh| tom| mke| owc| hni| pvb| mbi| qdh| gzp| aqx| wpv| ucl| lwx| eyi| brc| sev| dzi|