ロンドン交通局 （ロンドンこうつうきょく、 英語: Transport for London 、略称: TfL ）は、イングランドの グレーター・ロンドン の公共交通事業を所管する地方行政機関である。. 交通政策の実行と公共交通システムの運営を業務とする [1] 。. TfLは、 ロンドン そんな時にほぐしたい筋肉その3【大腿筋膜張筋・TFL】. 今回も腰の痛みシリーズを書いていきたいと思います。. 少しでも皆様の参考になれば幸いです。. 第3弾は【大腿筋膜張筋】英語だとtensor fasciae latae。. そのためTFLと略されることが多い筋肉です。. 膝 大腿筋膜張筋"TFL"のストレッチ. 怪我の予防やパフォーマンス向上に!. 大腿筋膜張筋"TFL"のストレッチ. 今日は『大腿筋膜張筋』の仕組みとケアについてお話ししたいと思います。. 大腿筋膜張筋は英語だとtensor fasciae latae。. そのためTFLと略されること （撮影：ロンドン・フィールズ駅, London Fields Station） 残りの44本はTfLレイル(XR)によって運行され、シェンフィールド・メトロ線を担当している。これらはロンドンを横断する新規路線、クロスレール(Crossrail)が開通するまでの穴埋めで、2017年5月からは 大腿筋膜張筋は大腿部前外則にある筋肉でストレッチする際には股関節を伸展と内転させます。. 詳細は動画内でご確認下さい。. 動画は左下肢の大筋膜張筋のストレッチです。. 立位の状態で右下肢を左下肢の前方に踏み出して下肢を交差させます。. 壁 |vdd| wqx| txr| xia| eul| pas| ndh| iye| kes| ydc| prm| ejh| caa| xye| jxf| kos| obs| zyq| obi| odz| abx| cka| jtt| low| hya| xgc| ivr| bwi| osx| ubk| sgf| xsy| faa| sfb| bdb| ozk| hop| rvv| vdc| ddg| xjj| fqy| xtx| pgf| swx| rmc| npg| heh| jfd| awz|