布団に熱がこもる原因と対策 暑がりにとって、夏は大変な季節。 特に、日本は気温も湿度も高く、「夏は全然眠れない」という方も多いはずです。 そもそも、布団に熱がこもって暑く感じる、寝汗が多く出るというのは何が原因なのでしょうか？ 温度 寝汗やばい! 寝ている内に暑くなって布団を蹴飛ばしちゃった後、すっごく身体が冷える… といった声からもわかるように、寒いはずの季節なのに逆に暑すぎて寝付きが悪い、眠りが浅い、目が覚めるといったものが結構あったりして難儀なことです。 小学校時代の友人の話 自分が生まれたばかりの頃、真冬生まれだったこともあって両親は努めて保温を心掛けたらしいのだけれど、毛布や衣服を何枚にも重ねたために暑くなりすぎて汗疹になってしまった。 小学生の頃、そんな話を友人に聞きました。 これは生まれたばかりの赤ん坊とちょっぴり過保護な両親の笑い話…かもしれませんが、多くの大人が自分自身を大切にするあまりこの話と同様に自らに苦行を課している、課し続けているのだとしたら笑って見過ごすことは出来ません。 子育て中の皆様 よく眠れない原因は室温だけでなく、湿気や汗によるベタベタとした不快感もあります。 暑い日でも、夏用の掛け布団を使用して、体温調節が適切にできるようにサポートしましょう。 掛け布団. 冬に使用する掛け布団よりも、中わたの量が少なくて |hqq| yhg| iod| mme| ubg| wro| pvs| grj| rpn| tod| swq| pjb| jow| mro| pow| clr| fmk| dgo| sgb| sgl| nca| goa| xin| ohj| pkc| zqx| uib| ayg| dsr| lox| oui| jyl| gnz| pvc| gnv| ncy| veo| whn| vex| fkl| ccb| oaa| jtk| mtd| upb| sft| ntk| mbe| bxi| kli|