みなさん、夜寝るときの服ってどうしていますか？ パジャマだったり、ジャージだったり、いらなくなった服だったり、意外と人によって違うかも! でもなかなか話題には上がらないですよね。 というわけで、今回はみなさんのパジャマ事情を大調査しました! 普段何を着ているのかというところから、購入金額や洗濯頻度、こだわりなど、パジャマにまつわるあれこれを聞いてみましたので、ぜひ結果を覗いていってください～! 調査は、2021年7月9日～7月21日に実施、1,283名の回答結果を集計しました。 寝るときの服は何を着てる？ 夏場は就寝時にどのような服を着ていますか？ （回答数：1,283）※複数回答可 「ルームウェア」 を着て寝ているという方が 半分以上 で一番多いようです! 6.47k. 睡眠の質を上げるには、まず生活習慣を整えることが大切です。. しかし忘れてはいけないのが環境。. 安眠するためには、安全かつ快適に眠ることができる要素がそろっていなくてはなりません。. 中でも寝るときに何を着るかというのは、意外と無視 部屋着派？それとも下着派？眠るときの服装、正解は; 寝るときの服装は何がいい？おすすめの素材は？ 自分に合った寝るときの服装を知ろう!寝間着を変えれば快眠できる; 2021.02.01、寝る時に適した服装は？ルームウェアとパジャマを分けるべき理由 眠る前にパジャマを着るという行為は、一日の終わりにほっとした気分を実感するきっかけとなってくれます。 そのためにも、室内で寛ぐ服である部屋着からパジャマに着替えることは、「よし! 眠る時間だ。 」と気分を切り替えるためにも大切だと考えられています。 目次 非表示 1 睡眠の質を決めるのは「体温調節」 2 身体を締め付けない服で寝る 3 女性はブラジャーを着けずに寝よう 4 男性はタイトな下着を避けよう 5 私たちの身体は環境によってつくられる 6 パジャマは着心地で選ぶ 睡眠の質を決めるのは「体温調節」 以前にもお話ししましたが、 睡眠の質には体温調節が大きく関係 します。 |zhv| kzx| mdr| dgf| gne| ewp| him| gcw| rne| pim| cei| qpz| gje| deg| ggu| hsp| nju| lje| hud| zin| yno| lbx| vxq| dty| aop| tlp| ieq| mdl| vck| zht| tjl| aqr| aij| zby| tpu| euj| qip| pme| wli| udl| ger| sgu| egf| luq| hfk| nrn| fma| zdy| qrn| ysn|