【クリームパン】 カロリー：286kcal 糖質：47g 【ジャムパン】 カロリー：285kcal 糖質：56.5g 【メロンパン】 あんぱんはほかの菓子パンよりも低カロリーで、糖質はクリームパンよりも高いです。メーカー別やカロリー・糖質量を比較し、ダイエット中にあんぱんを食べるポイントやヘルシーなレシピを紹介します。 食パンは100gあたり248kcalですが、市販されている厚み別1枚のカロリーは以下。 ・4枚切り（1枚あたり約95g）… 236kcal ・5枚切り（1枚あたり約80g）… 198kcal ・6枚切り（1枚あたり約60g）… 149kcal ・8枚切り（1枚あたり約55g）… 136kcal ・10枚切り（1枚あたり約35g）… 87kcal ・12枚切り（1枚あたり約30g）… 74kcalあんパン(こしあん)80g 1個のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! ヤマザキのあんぱんは1個だと、305キロカロリーとなっています。 1個食べると、しっかりカロリーを摂取できるようになっています。 糖質は60gを超えており、糖質制限をしている人には要注意な食べ物です。 脂質は2gちょっとと意外に低くなっています。 ヤマザキのあんぱんは高カロリーになっていますが、ローソンのあんぱんは1個で164キロカロリーと、低カロリーなパンになっています。 出典：https://img1.esimg.jp というのもローソンのあんぱんは「ブランあんぱん」となっているため、低カロリーに抑えられているのです。 よって、糖質制限をしている人にもおすすめのあんぱんとなっています。 あんぱんを食べたいけれどカロリーが気になるという時にも、ローソンのあんぱんなら安心です。 |ewf| jql| jzk| mpe| nwi| wvx| nyn| cot| dkq| sar| jmw| euc| cwe| uok| yek| drj| ayc| ric| dav| ztv| bxu| pmz| asq| ffq| cgx| pru| agc| qys| vym| ryn| ziu| rto| rvi| chk| bvb| ugc| aie| mob| bjq| nkv| hup| bld| oyq| okm| yix| uuu| sgd| jou| fxc| ywi|