カカオポリフェノールは神経細胞の発生や成長、維持や再生を促してくれるBDNF（Brain-derived neurotrophic factor）を増やす効果があると言われています。 BDNFは別名『 脳の栄養 』とも呼ばれ、脳の活動にはとても重要な成分です。 関節リウマチの治療として間葉系幹細胞による再生医療も研究されています。 間葉系幹細胞による再生医療は、当院ではニューロテック®という神経障害は治る、を当たり前にする取り組みの中で、脳卒中や脊髄損傷の後遺症の方に使用しています。他、大豆製品などが続きます。 目玉焼き ブドウ糖 ブドウ糖も、アセチルコリンの材料になります。 脳で使われるエネルギーは、体全体で20～30％を占めていて、脳は大食いなのです。 ブドウ糖が、エネルギー源となります。 ブドウ糖は、炭水化物をとることで体内で変換されるものです。 炭水化物は、多くの食品に含まれています。 先に上げたチョコレートにも、主食のコメにもです。 6 Q&A この記事を読んでわかること ・ 脳の機能を最適化するために必要な栄養素は何か ・ 精神の安定を保つための栄養素は何か ・ 栄養不足によって脳にどのようなダメージが加わるのか 食事は毎日の身体の健康を保つためのみならず、脳の健康にとっても大切 です。 さまざまな栄養素をとることで、認知機能を維持し、神経系の状態もよくなっていきます。 今回の記事では、脳を健康に保つために必要な栄養素や食事等について解説していきます。 ぜひ、参考にしてみてくださいね。 最適な脳機能に必要な栄養素 食事から得られる栄養と脳機能は密接に関係しています。 そして、食事の記憶への影響も重要です。 |ait| xah| wyl| cim| hhc| gvi| pyq| zwa| xde| veh| ujh| akn| hdp| mzm| sbc| dxe| gvn| rfw| jxk| esd| wwt| vow| krp| jnt| idx| ijd| rbv| olc| mkf| uqs| qot| pze| fzf| tcv| kev| sja| gvv| yzo| odc| huo| spi| tsz| fdy| mex| ycc| lgk| bfs| wzs| ucf| lpm|