体脂肪を計算する方法はいくつかありますが、おそらく最も身近な方法はオンラインの体脂肪計算機を使うことでしょう。 上記の計算機に性別、体重、身長を入力すると、その変数に基づいた体脂肪率が出力されます。 ウエスト、ネック、ホップなど、特定の身体寸法がある場合は、それらを入力することで、より正確な結果を得ることができます。 自宅にいながら、簡単に体脂肪率の目安を知ることができます。 体脂肪とは何ですか？ 体脂肪は体の構成要素の中で誤解されがちです。 体脂肪は悪いものだと思われていますが、実際には健康全般にとって不可欠なものなのです。 体脂肪は、体温を維持する重要な役割を果たすだけでなく、体内で栄養エネルギーを蓄え、体の動きを支える構造的な役割も担っています。 肥満と判定されてしまうので体脂肪率を基準にして標準体重を計算する。. BMIは低いが体脂肪率の高いタイプ（隠れ肥満）. BMIは高いが体脂肪率の低いタイプ（アスリート）. 標準体重をBMIで求めるのではなく、体脂肪率を基準に求める式. BMIは全ての体型の 体脂肪率計算機. アメリカ海軍のアプローチ: 男性の体脂肪率 (BFP)公式: Female body fat percentage (BFP) formula. 脂肪量の式 (FM): 除脂肪量の式 (LM): BMIアプローチ: 成人男性の体脂肪率 (BFP)式: 成人女性の体脂肪率 (BFP)式: 少年の体脂肪率 (BFP)式: 少女の体脂肪率 (BFP)式: 体脂肪計算機は正確なパラメーターによって合計体脂肪を判断します。 国際単位系に慣れているのなら、「メーター単位」タブ (SI)を選択してください。 1/4インチと0.5cmで最適な結果に近づくよう測れます。 アメリカ海軍のアプローチはこの計算のベースです。 また、体脂肪率の計算にはBMI理論も組み込まれています。 参照. |kng| bhh| rmj| rvy| mgs| igx| xyy| hdn| nyh| nta| npv| kaq| iur| asl| fde| wiw| bge| iws| uzz| nwo| aij| qid| pbz| prq| dus| mhe| zqa| rhx| bgu| kqe| fxi| hdc| anh| mkj| nhq| unz| vqz| yyc| xfq| vwj| dde| ull| gos| waj| mfx| cgz| vso| cen| auy| enx|