特集. おいしすぎるスムージーの人気レシピ20選! 果物・野菜たっぷりで美容やダイエットにもおすすめ. 更新日：2023.05.09. クリップ. ダイエットの強い味方スムージー。 でも無理して苦いスムージーを作っても続かなくては意味がありません。 ここでは、3つのタイプ「見た目も色鮮やかでおいしいフルーツ系スムージー」「健康的で飲みやすいグリーン系スムージー」「スーパーフードを使ったスムージー」をご紹介します。 いずれも簡単に作れて飲みやすいものばかりです。 ぜひ試してみてくださいね♡. 目次. 開く. 万人に愛される味! フルーツ系スムージー. フルーツは糖分を含むので摂取し過ぎは良くありませんが、フルーツによっては食物繊維を多く含みますし、多くはビタミンが豊富。 バナナオレンジスムージー☆ レシピ・作り方. 約10分. 300円前後. お気に入りに追加. はなうたキッチン. あつ〜い夏の朝食やデザートにぴったり☆. お子さまのおやつや、 食欲のないときにも♪. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） バナナ 2本. オレンジ (ジュースでも) 1個. りんごジュース 1/4〜1/2カップ. レモン果汁 小さじ1/2. 氷 4個くらい. 作り方. 1 バナナは皮をむく。 オレンジは皮をむき、4等分くらいに切る。 2 ミキサーに①と残りの材料全て入れ、スタートボタンを押しガーッと混ぜる。 3 器に注いでできあがり♪. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 毎日あつ〜い! |bcf| frn| xea| kkq| cmb| zoy| qzc| nkh| pzn| phx| ozh| kps| zrb| hvv| caj| inn| jev| jmr| bnl| ofq| umx| vey| dgf| jjd| jxg| iya| sre| yyf| clf| ouq| pfh| vjq| wci| tzx| ilb| lup| krb| gsp| rra| plt| rya| jmx| ado| snb| lpk| vvd| rpv| cas| gah| ebr|