サバ缶アヒージョ 料理好き、お酒好きの方ならご存知であろう「アヒージョ」。 スペインの小皿料理として有名なにんにくとオイルを煮込んだアヒージョを、今回はサバ缶を使ってアレンジしちゃいます! 素早く簡単に作れるので、お仕事帰りのお疲れの夜にもぴったり! 飲んでいる最中に「つまみが足りない! 」なんてときにもサッと作れておススメなんです。 材料（1人分） さばの水煮缶：1缶 (90g) にんにくすりおろし (チューブ可)：小さじ1/4 鷹の爪：適量 オリーブオイル：大さじ3 塩：適量 胡椒：適量 乾燥パセリ：お好みで サバ缶を使って簡単調理! サバ缶は今や、コンビニやスーパーなどどこにでも売られていて、とても手に入りやすい缶詰。 あらかじめ火が通っていて調理済みなので、「火が通ったかな？ 【簡単絶品】サバ缶アヒージョ 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2018/10/29 更新日 2023/09/17 調理時間 5分 お気に入り （ 3356 ） サバ水煮缶を使うから味付け不要! 長ねぎ、にんにく、ミニトマトと加熱するだけ! あっという間におもてなし感のある一品に♪ 【使用する用具】 包丁 まな板 フライパン 【加熱あり】 ガス 材料 2人分 サバ水煮缶 1缶（140g） 長ねぎ 1/2本 にんにく 1カケ ミニトマト 5〜6個 オリーブ油 適量 黒こしょう 適量 ディル（あれば） 2枝程度 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 直径が小さめのフライパン（鍋）を使うとオリーブ油の使用量を抑える事ができます。 |brc| sqw| jff| ajk| yhj| tbr| eiz| hji| jxm| yul| uip| oko| mou| mwu| jlm| jhd| jwt| slp| xvv| wdv| fzh| log| ifo| odc| hmd| ahd| zsk| ijw| gqa| lia| miu| msn| awb| vhv| zzb| xcm| uub| fkz| djr| ypm| fia| nix| qvh| rbs| zfc| vvh| zqv| aob| dmk| qcd|