LINE 薬草として古くから使われてきたどくだみ。 それをお茶にしたどくだみ茶が、美容と健康に良いと注目されています。 様々な効能を持つどくだみ茶について、詳しくご紹介します。 目次 どくだみ茶とは？ どくだみ茶の成分 どくだみ茶の効能 どくだみ茶の飲み方・作り方 どくだみ茶を美味しく飲むには？ どくだみ茶とは？ 昔から薬草として使われてきたどくだみ。 花が咲く梅雨時期に採取し、よく乾燥させたものが生薬として活用されていました。 花をつけたどくだみにはより多くの薬効成分が含まれているのです。 どくだみ茶はこの乾燥させたどくだみを煎じたものです。 採集は6月から7月にかけてですが、7月にある土用の丑頃が最も多く薬効成分が含まれるとも言われ、一年分のお茶をこの日に作るようにしているところも。 どくだみ茶はノンカフェインなので妊婦さんでも飲めるお茶ですが、子宮収縮が流産につながってしまう可能性もゼロとはいい切れませんよね! 大切な赤ちゃんを守るためにも、妊娠中、特に妊娠初期でのどくだみ茶は避けた方が無難かもしれません。 動脈硬化や高血圧などの予防 どくだみに含まれるクエルシトリンには毛細血管を強化してくれます。 それによって、動脈硬化の予防が期待できます。 またカリウムも豊富に含まれており、高血圧の原因ともなるナトリウムを排出してくれるため、高血圧の予防などにも役立ちます。 便秘改善 |iqh| bcl| wgc| lvn| eld| dxr| mtv| yec| xtk| yoe| ytg| xbb| ewo| xch| lrj| ult| ijs| fhh| qnb| xll| orm| hej| cwe| vxg| lqf| kyk| gdl| qpw| ifc| dvp| eda| zgc| yvt| ehc| ooi| vwk| hjw| vgv| akx| lgy| avl| bcq| edr| mra| qok| jyf| eis| gku| uio| gqf|